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    “好像真的很有用啊，你看他身上出的汗！”

    寒雪說道。

    “要不，我們明天在房間偷偷試試？”

    寒霜說道。

    “好啊，我們的實力停止提升很久了，要是能夠讓實力更上一層樓，這些動作我都愿意做！”

    寒雪點點頭。

    “沒有用的，這些只是基礎(chǔ)動作，對你們已經(jīng)沒有用了，你們的力量已經(jīng)很強了，支撐身體根本不是什么難事，這樣的強度的訓(xùn)練，對你們沒用，你們想要繼續(xù)提升，只能增加負(fù)重！”

    陸少峰說道。

    “你這話什么意思？你有辦法？”

    寒霜眼睛一亮。

    “辦法是有，只是我還不是很了解你們的實力，這樣吧，你們等下把自己的基本情況告訴我，比如速度，力量等等，我來看看要怎么幫你們！”

    陸少峰說道。

    “好！”

    寒雪點點頭。

    “我也要參加！”

    五公主沉聲說道。

    “沒問題，你們都參加的話，我讓清兒也加入鍛煉，就算不能成為高手，強身健體總沒有問題的?！?

    陸少峰呵呵笑道。

    要增加負(fù)重，說難也難，說簡單也簡單，不過還要看過她們的力量才能知道。

    他見過她們出手的樣子，力量絕對不容小覷。

    練武增強的本身就是身體機能，越是鍛煉，提升越明顯，普通人堅持鍛煉幾天都能有明顯的效果，就更別說他們這些專注于練武的人了。

    幾人閑聊了幾句，陸少峰就去了船艙梳洗，換衣服。

    今天天氣不是很好，天氣有些陰沉。

    閑來無事，又沒有太陽，陸少峰干脆就在甲板上垂釣。

    船行的速度并不快，因此，釣魚是沒有問題的，只是要有耐心而已。

    趙嫻雅也坐在他身邊一起垂釣。

    平日里，她可沒有這種機會。

    “公主，那個北元使團(tuán)什么時候能到京城？”
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