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    體能周第五天，也就是周五。

    陳鈞他們吃過(guò)早飯后，從食堂出來(lái)連宿舍都沒(méi)進(jìn)。

    便全體自覺(jué)的列隊(duì)站在宿舍門口。

    按照兩路縱隊(duì)隊(duì)列要求，齊刷刷的站著。

    沒(méi)辦法，這是班長(zhǎng)剛才特別要求的。

    經(jīng)過(guò)這五天的強(qiáng)體能訓(xùn)練。

    班里的一眾新生，已經(jīng)開(kāi)始慢慢適應(yīng)體能周的強(qiáng)度。

    這幾日，他們還接觸了許多以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的訓(xùn)練，比如用兩根繩子學(xué)習(xí)打背包。

    三橫兩豎的把被子、被褥、被單，全捆起來(lái)背在身上，把鞋子，小黃盆之類的掛到背包上。

    整得跟古代書(shū)生上京趕考似的，走起路來(lái)叮叮咣咣。

    當(dāng)然，哪怕是體能周，基礎(chǔ)隊(duì)列還是雷打不動(dòng)的每天練倆小時(shí)。

    除此之外，還有俯臥撐，仰臥起坐，單雙杠。

    還真別說(shuō)，幾天的功夫，讓楊帆他們這些新生見(jiàn)識(shí)到了什么叫做訓(xùn)練的多樣化。

    俯臥撐都能玩出新花樣，什么窄臂俯臥撐，寬臂俯臥撐，鉆石俯臥撐，每次都能把他們折騰的夠嗆。

    連跑步都有不同的“暗號(hào)”。

    只要王恒說(shuō)跑三千米，那就啥也不用準(zhǔn)備，空著手跑就行。

    可要是說(shuō)跑三公里，就要麻溜的回來(lái)，把打好的背包背上，臉盆，鞋子什么的全部掛上。

    配發(fā)的水壺都要裝滿水跨身上。

    每天可以說(shuō)，過(guò)得那是如履薄冰，因?yàn)槟悴恢滥淖龅牟坏轿唬蜁?huì)被王恒換著法子整。

    這不，隊(duì)列剛站好，幾人臉上就集體掛上了愁容。

    楊帆看看左右兩邊，發(fā)現(xiàn)班長(zhǎng)還沒(méi)過(guò)來(lái)，伸手戳了戳前面領(lǐng)隊(duì)的陳鈞。

    低聲道:“班副，昨天下午咱們測(cè)試引體向上就你及格，整體成績(jī)還沒(méi)二班好。”

    “班長(zhǎng)說(shuō)今天上午幫我們提升提升，你分析分析，這是好話還是賴話？”

    “你覺(jué)得呢？”陳鈞笑著反問(wèn)。

    昨天下午，是他們一班首次接觸單雙杠，雙杠臂屈伸還好點(diǎn)，多少都能堅(jiān)持幾個(gè)。

    可引體向上就麻煩了。

    除了他自己能一口氣拉十五六個(gè)，達(dá)到及格后，也就何京拉了三四個(gè)，梁魁拉了三個(gè)。

    剩下的，比如楊帆這類，別說(shuō)拉了，手臂連抓單杠的桿都抓不牢。

    跳上去，沒(méi)到三秒就掉下來(lái)，來(lái)來(lái)回回折騰幾次。

    當(dāng)時(shí)恰好是一班和二班挨著，兩個(gè)班都是第一次接觸，人家二班好歹拉不上去，能咬牙堅(jiān)持著吊一會(huì)。

    他們這邊倒好，上去一個(gè)掉下來(lái)一個(gè)。

    王恒本來(lái)就好面子，碰上這種當(dāng)面被二班比下去的情況，臉都?xì)饩G了。
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