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    “閉眼！渾身放松！”龐教練沒說講課的事情，而是給洪濤下了兩道命令。

    “啊？放松？閉眼？”洪濤沒聽明白教練的意思。

    “閉眼！放松身體！”龐教練又說了一遍。

    “哦，我。。。啊！。。。哎呦。。。”洪濤還是沒明白，不過眼睛倒是閉上了，剛想問怎么放松，只覺得自己小腿上被人踢了一腳，然后身體橫著就飛了起來，又重重的摔在墊子上，說是墊子，就是薄薄硬硬的一層，和地板差不多。

    “你們都看到了吧，以后誰在犯紀律，這就是懲罰！好了，回去站好！”龐教練指著還在地上捂著屁股呲牙咧嘴的洪濤，對剩下的9個孩子咆哮著。

    自從挨了這一下之后，洪濤立馬就老實了，他算是看明白了，他那一套帥貧嘴講道理的技能在這里不好用，人家根本就不和你說話，上來就動手，這真是秀才遇到兵了，所以為了免受皮肉之苦，洪濤決定夾著尾巴做人，至少在訓練這4個小時里盡量少挨罰。

    講完了禮節和規則之后，終于算是到了比較有意思的環節，換訓練服，每人一身！這個訓練服洪濤覺得就是用帆布做的，而且不止一層，又沉又厚，無比結實，為的就是讓比賽的時候雙方有地方抓。褲子非常肥大，褲腰上有帶子，可以系緊，上衣和后世桑拿的衣服一個款式，沒有扣子，兩邊衣襟互相一搭，然后腰里用一根同樣材質的布帶系上。

    當大家換好衣服之后，第一堂課算是正式開始了，龐教練宣布，在未來的一周之內，洪濤他們10個人每次訓練的重點課程就是兩只字：挨摔！

    挨誰的摔呢？不固定，趕上一塊兒訓練的高年級柔道班是誰，就挨誰的摔，而且不分男女，這一周里他們就是高年級訓練班的免費沙袋。

    “你，你叫什么來著？”龐教練宣布完這個讓洪濤無比郁悶的決定之后，又把手指頭指向了洪濤。

    “報告教練，我叫洪濤！”洪濤這回不敢吊兒郎當了，趕緊大聲回答。

    “哦，洪濤是吧，你出來，給同學示范一下挨摔的動作要領。”可惜正經了半天，還是沒逃過挨摔的命運。

    “挨摔的時候有什么要領呢？剛才我已經告訴洪濤同學了，你還得嗎？”龐教練伸手抓住洪濤柔道服的領子，直接把他提到了隊伍前面，然后問。

    “閉眼！渾身放松！”洪濤一聽，明白了，剛才讓自己閉眼和放松原來是挨摔的動作要領啊。
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