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    瑜伽，一種古老的修行方式，追求的是靈肉身心上的一致，和諧。

    練習(xí)瑜伽沒有什么特別固定的要求，只要方便隨時(shí)都可以，當(dāng)然最好是空腹修煉，早晨與睡前修煉。

    瑜伽的修煉注重身體與心靈，在保證身體狀態(tài)足夠好的情況下心靈也要跟上，最好是心情愉悅的時(shí)候修煉，效果更好。

    具體練習(xí)也沒有固定的動(dòng)作，只要符合身體的自然協(xié)調(diào)，放松舒適，什么樣的動(dòng)作都可以。

    此刻，午后。

    貓咖二樓客廳內(nèi)，陽光透過窗戶灑落進(jìn)來，帶來明媚。

    地板上，瑜伽墊已經(jīng)鋪好。

    墊子上，換上白色瑜伽服的美婦人正單腳而立高舉著雙手合于頭頂，閉目呼呼吸平緩，輕聲道：“呼吸與身體要放松，心靈與精神要專注，去仔細(xì)追尋一種感覺…”

    一旁。

    陳未保持著同樣的姿勢，認(rèn)真看著對面的韓姨，聽著那輕柔細(xì)軟，如春風(fēng)輕撫而過般的聲音，心神不由自主的緩緩平靜下來，身體也隨之漸漸放松下來，仔細(xì)追尋起那種只可意會(huì)不可言傳的感覺。

    “學(xué)的不錯(cuò)。”

    韓漫漫睜開眼眸看著對面孩子的姿勢和狀態(tài)，語氣滿意。

    腳下很穩(wěn)，身體平衡性很好，沒有左搖右晃，看得出來身體很放松的同時(shí)又具備著些許力道。

    眼神也明亮平靜了許多，少了炙熱所化的赤紅。

    她一開始挺擔(dān)心這次瑜伽練不成，畢竟好孩子壞起來她可無力反抗。

    不過還是開始練了，心下又何嘗沒有點(diǎn)期待。

    現(xiàn)在看來好孩子還是靠得住的，沒有餓虎撲食撲倒她。

    身體似乎確實(shí)變好了？

    變好了的話，以后是不是就不會(huì)再發(fā)生那樣的事情…

    韓漫漫眼眸失神瞬間后緩緩舒了口氣，道：“下一個(gè)動(dòng)作。”

    陳未跟著緩緩?fù)铝丝跉猓_下放松下來，目露期待。

    瑜伽動(dòng)作有很多，主要分為舒展和擠壓。

    舒展身體可以使自己的身形更為漂亮優(yōu)雅，保證身形不會(huì)輕易走型。

    擠壓則可以維持身體的緊致狀態(tài)，保證身體不會(huì)隨著年齡的增長而迅速老去。

    韓漫漫不喜歡去強(qiáng)求高難度姿勢，所以練瑜伽的時(shí)候一直都是順其自然。

    一如此刻。

    她放松著自己的身體，分開雙腳與雙腿，側(cè)身彎腰而下，雙臂伸直。

    被那碧玉簪子盤起的秀發(fā)并未散落。

    分開的雙腿修長緊致，光著的玉足精致可愛。

    也許是天賦“武學(xué)奇才”生效，也許是“貓之力”帶來的貓咪體質(zhì)原因，總而言之陳未照貓畫虎擺出了同樣的姿勢，而后瞬間進(jìn)入那種身體放松后的愉悅狀態(tài)，連帶著心靈都再次平靜下來。

    呼吸，專注，持續(xù)，尋找體內(nèi)的感覺…

    就這樣。

    兩個(gè)人面對面不斷做著同樣的瑜伽姿勢，任由時(shí)間流逝。

    半個(gè)小時(shí)后。

    韓漫漫坐在瑜伽墊上并攏著筆直雙腿，額頭上帶著些許細(xì)密汗珠，氣色紅潤道：“陳兒以前真的沒學(xué)過瑜伽？”

    陳未同樣靜坐，眼神認(rèn)真道：“沒有。”

    韓漫漫心下了然。

    看來是天生體質(zhì)優(yōu)秀的原因了，各種瑜伽姿勢一學(xué)就會(huì)，身體上的柔軟與平衡一點(diǎn)也不比練習(xí)多年的她差。

    如果這些姿勢…

    美婦人似乎想到了什么，眼眸頓時(shí)變得嬌媚動(dòng)情起來…

    【已領(lǐng)悟技能“Lv.1瑜伽”，獲得：精神強(qiáng)度+0.1，肉體強(qiáng)度+0.1。】

    比領(lǐng)悟“馬踏樁”時(shí)多了0.1的精神屬性強(qiáng)度提升。

    陳未心不在焉的看了眼領(lǐng)悟信息，轉(zhuǎn)眼注意力再次落在對面的美婦人身上。

    白色瑜伽服修身緊致，將那妖嬈多姿的嬌軀線條襯托的淋漓盡致。

    臉色紅潤誘人，眼含嫵媚春水，一顰一笑嬌艷欲滴。

    朱唇微微輕啟，仿若能夠感受到那溫?zé)岬臍庀ⅰ?

    這一刻。
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