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    時間過去了二十多分鐘，不得不說昊京的眼光確實(shí)是不錯，找來的幾位都不是糖果超甜，最后雖然是掉隊(duì)，但還是連跑帶走的撐到了終點(diǎn)。

    這份毅力不用說是戰(zhàn)士們了，就是一班班長都是對這四位演員刮目相看了。

    三名演員跑過來以后再也撐不住了，毫無形象的躺在了旁邊的草地上，好像三只暴露在空氣中的咸魚，只有偶爾輕微的抽動和呻吟才能證明這三位確實(shí)是還活著。

    一旁的一班班長皺了皺眉頭道：“剛劇烈運(yùn)動完了別在地上躺著，趕快起來再活動活動。”

    一旁狀態(tài)稍微好一點(diǎn)的劉丁氣喘吁吁道：“班…………班長，我們再休息休息，實(shí)在是走不動了。”

    一班班長道：“不是讓你們繼續(xù)訓(xùn)練，你們這樣剛劇烈運(yùn)動完對身體不好！”

    “對身體不好？為什么啊？”李甲也納悶道。

    一班班長皺著眉頭陷入了沉默，自從他當(dāng)兵一來，自己每一次跑不動坐下、躺下的時候，自己之前的班長就讓自己站起來活動活動，說對身體不好。

    他也就一直老實(shí)的照做了，至于到底是為什么？什么原因？那鬼知道啊，他又沒問過！就算是問了，按照自己老班長大老粗的尿性，這絕對是一問三不知，最多就是再把問題提給自己的老班長。

    沈常樂似乎看出了班長的窘境，幫忙解釋道：“劇烈運(yùn)動時血液多集中在肢體肌肉中，由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。”

    “如果劇烈運(yùn)動剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。”

    “所以你們現(xiàn)在最好再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞，還有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆積可是半天好不了。”

    幾位演員還有戰(zhàn)士聽得是一愣一愣的，一班的戰(zhàn)士好半晌才反應(yīng)過來互相交流道：“哎呦我去，還有這么多道道啊，我就知道不能躺下，原來這么個道理啊。”

    “對啊對啊，我想起來了以前咱們剛來的時候，有時候訓(xùn)練太苦，渾身酸疼，軍醫(yī)不就給我們按摩還有那個什么筋膜槍，突突兩下子就不酸疼了。”
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