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    9月18號? 星期五? 陰

    想到要把牛奶瓶帶給老媽，況且姐姐說要給我拿演草紙。于是上午吃過飯便拿上課本、奶瓶到老媽店里去。到時她們剛吃過飯，于是我吃點剩面條就到盛隆超市看書。（姐姐給我拿了一大疊空白賬頁，可綴成大厚本子，她還給我找了一本廣告頁訂的大厚本子。我總是見到書，見到空白本子感到興奮。）

    每到黃昏時分，送牛奶的車便過來了。老媽訂了半年的牛奶，1瓶1斤的量。老媽卻常讓老爸帶回去讓我喝。那是新鮮的牛奶，需要煮沸了再喝。

    在我的記憶里，我家喂奶子年的歷史不短。父親晚上下了班后就把奶子羊（通常是兩只）抱上三輪車，騎到距家不遠的河邊放羊。河邊水草茂密，一次，一條長蛇被羊驚擾到，追著羊跑，父親見狀立馬撿了碎磚、石頭向蛇砸去，蛇慌忙鉆進草中不見了影。放羊回來，父親便擠好幾瓶羊奶等鄰居來拿。剩下的羊奶父親熱了讓家人喝，我那時卻很少喝，怕長胖。因為姊妹們數我最胖，瘦猴子一樣的弟弟總叫我“老肥”，這讓我很是苦惱。現在想來，那時也不過微胖而已，那時姊妹們也數我膚色最好，很多人夸我膚色紅潤白晳。

    在盛隆超市的書架上，我看到一本講五行養生的書。關于五行養生，我在手機記事本上記下若干養生方法。

    每個人出生時辰不一樣，養生方法也不一樣。我可能屬于天生脾虛的人，腸胃也確實不好，腸胃不好，主要還是脾虛，脾胃調理好了才不會百病叢生。

    首篇便講心好一切才會好。書上說可以用掌心相壓法治療心病，加之常喝五行益壽粥，這種方法我記在大厚黑色筆記本上，這種五行益壽粥療效顯著，應常喝。

    還有講豐胸的方法，食療方法我沒記，只記得有一種姿勢常練很有用：就是采用跪式，雙手合十在背后。

    還有女性如何保持下部緊的方法：就是隨時隨地收縮肛門，三個月即見成效。

    還有如何防止人老珠黃：每日要左右轉眼各50次，然后遠眺綠色植物一會兒，還有常按眼尾一個穴位，好像是絲竹空吧，這樣一個月視力將提高，眼尾紋大大消減。

    還有如何治腎病：女人全靠腎經和膀胱經，書中介紹了五行腎寶酒的制作方法，黑色筆記本上有記，另外可用黑芝麻和黑豆、薏米打豆漿喝。

    還有關于治糖尿病和女人如何口氣如蘭的方法，可惜我沒記。

    還有狂扭蛇妖舞，就是自由亂扭腰。

    還在哪里看過說跳繩治便秘很有效。扭腰、泡腳都是很好的養生方法。
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