第(2/3)頁

    這種功夫，恐怕已經進入易筋境界，甚至接近練氣層次。

    嚴格來講，李冰洋所練的第一步練力，到現在的換勁，都可以被稱為鍛體境界。

    所謂明勁暗勁，就是易筋的層次。

    準確的講，明勁暗勁屬于同一個層次，明勁講究猛打，暗勁講究近戰貼身發力，不同點只是在于練法不同。

    有的門派先練明勁，如形意拳，八極拳，少林拳，螳螂拳，鷹爪拳，通背拳等。

    有的門派則先練暗勁，如詠春拳（詠春寸勁的貼身發力實際上也屬于暗勁的一種），太極拳，纏絲拳，八卦掌，心意六合拳（心意拳和形意拳之所以根為一家，名稱不同，最后卻殊途同歸，就是因為一者先走明勁，練習五行拳，一者先練暗勁，從學十二形。）武當拳等。

    而化勁則比明勁暗勁更高一層，古人在這個境界常常自稱煉氣士。

    煉氣士有些類似于佛門苦行僧，他們練的是胸中五氣，而不是腹內金丹。通過調和五臟六腑，從而是明勁暗勁的力量完美結合，達到力貫周身的程度，甚至于一羽不能加，蠅蟲不能落。

    印度的瑜伽術中也有五氣的說法，不過他們的五氣是是以上行氣，下行氣，左行氣，右行氣，中行氣命名，兩者實際上是一樣的。

    至于練腹內金丹的練習，則是下一個層次，古人稱為貫骨或金丹。

    陸游有一首詩，六十余年枉作詩，功夫深處獨心知。夜來一笑寒燈下，始是金丹換骨時。

    這個境界才可以稱為真人。

    胸中五氣，練的是氣，腹內金丹練的是jing。煉jing化氣是人，練氣生jing為仙。

    武當派無上大宗師張三豐曾道:無根樹，花正偏，離了陰陽道不全。金隔木，銀隔鉛，陽寡陰孤各一邊。世上陰陽男配女，子子孫孫代代傳。順為凡，逆為仙，只在中間顛倒顛。

    說的正是煉jing化氣，練氣生jing，兩者應該相輔相成。

    這就是人仙之境，之后再還jing補腦練泥丸宮，jing神內守。則為地仙。

    練氣化神的完整過程，是先練氣生jing，再還jing補腦。

    這些內容，都是李冰洋從武圣寅老人嘴中得知。

    至于jing氣神三花聚頂，秋風未動蟬先覺，暗送無常死不知的境界，就是古時天仙了。
    第(2/3)頁