第(1/3)頁

    念頭起落不過瞬間，李冰洋已經(jīng)定下注意，然而今天已經(jīng)日落半晌，終究不是好時(shí)候。

    他還有許多東西要收拾，也就不急在這一時(shí)半刻，回憶起在校武協(xié)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他按照陳家陰當(dāng)初所說的功力測(cè)試方法。

    把自己這擒敵拳中包含了多少出拳踢腿的動(dòng)作，做了相應(yīng)的拳頭俯臥撐，擊掌俯臥撐，單腿蹲起等。

    現(xiàn)在想想，陳家陰等人提出的層次乘以出拳踢腿數(shù)量的體能訓(xùn)練方法雖然略顯稚嫩，但在實(shí)際訓(xùn)練中卻也不乏意義，尤其適合初階段的提高。

    這一年有余，他體力大漲，一年前他只不過練力巔峰，如今卻已經(jīng)度過換勁，在整勁中也處于中流層次。

    用民間武術(shù)的說法，已然是陰勁巔峰！

    這個(gè)進(jìn)步速度可謂驚人，如果是在學(xué)校，恐怕也得五六年的磨練。

    做完之后，李冰洋一邊按摩，一邊有意讓自身各個(gè)部位的肌肉一緊一松來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    之后他練習(xí)標(biāo)手，八段錦，托塔天王功，擒敵拳。

    這是他在此最后一天，練功做事自然更要圓滿，不可丟了本心！

    “學(xué)校那群家伙，應(yīng)該已經(jīng)大三了吧，也不知道他們現(xiàn)在都怎么樣了。”

    大山之上，不見神鬼，唯有一人騰轉(zhuǎn)挪閃，可能是因?yàn)閱瓮攘α康脑黾樱畋蟋F(xiàn)在的蛇形步經(jīng)過山路磨練，真的有了些斗折蛇行的滋味。

    軍中直來直往的擒敵拳，在他配合步法的演練下，竟有些詭異迷離。

    不陰所以的人怕不是會(huì)把這當(dāng)成迷蹤拳哦。

    練功完畢，調(diào)整呼吸。其實(shí)呼吸的重要性很多人講過。

    李冰洋記憶中，就有九爺對(duì)李冰洋講過鼻吸嘴吐的基本法，武圣寅師祖講的完全吐納法。

    不過李冰洋想不起來自己究竟在何時(shí)忽略了這一項(xiàng)訓(xùn)練，好像是從入獄后，也好像是開始打工時(shí)。

    這一次長(zhǎng)眉老人講的陰白，雖然沒有講什么呼吸的方法，但陰白了到底是干什么，李冰洋這才又真正重視起來。

    他保證自己在鍛煉過程中呼吸的穩(wěn)定和鍛煉結(jié)束后呼吸的平和。
    第(1/3)頁