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    李冰洋這邊收手調息，目光炯炯有神，直視楊晶，意思是該你了！

    楊晶也不問話，將身旁的文件袋放下來，就徑直上場。老拳法的規矩，場上人演練完畢，不可問話。就算是師徒，也得等徒弟調息完畢之后，再進行知錯糾正。

    楊晶演練的招式具有很陰顯的特點，八卦掌的趟泥步。推托帶領穿扳截攔，擰翻走轉纏扣刁鉆。是典型的八卦掌套路，她動作柔和，走法輕靈。卻看的李冰洋迷迷糊糊。

    不多時，楊晶演練完畢。李冰洋有很多疑問，他知道楊晶這種家庭的人想來不會隨意消遣他。會功夫就會功夫，不會就是不會，可是他真的沒看懂！

    李冰洋感覺到楊晶的呼吸調整好，恢復正常之后，這才開口發問：“晶晶，我看的不太懂？能說一下嗎？”

    楊晶挑了挑眉，臉上露出很古怪的笑：“冰洋，你也有不知道的嘛！你不知道女孩子練功的方法和男孩子本來就不一樣嗎？”

    “愿聞其詳？”不懂就問，這沒什么不好意思。

    “我們女孩子先天力量本來就比不上你們男孩子，所以我們的練功方法剛開始肯定也是取長補短，不可能向你們男孩子一樣，直接開始練力，換勁。也不是直接馬步練穩定，我們是先練習自身柔韌。”

    “柔韌？”

    “對，女孩子的柔韌要比男孩子好！所以女孩子剛開始鍛煉，都是先練柔韌，從簡易的拉筋伸展操，然后頸肩拉筋操，手臂和胸部的拉筋操，腹部拉筋操，背部和肋部的拉筋操，?部和臀部拉筋操，肱四頭肌（大腿前側）的拉筋操，腿后肌的拉筋操，內收肌的拉筋操，外展肌的拉筋操，小腿的拉筋操，小腿下部肌肉和跟腱的拉筋操，脛部，腳踝和腳部的拉筋操。還有針對于各類運動損傷的拉筋操。我四歲到十歲每天主要就是練習這些！我們家族也在不斷學習新的運動理念，吸收瑜伽和西方解剖學的一些知識，來更近一步指導鍛煉。”

    “好家伙，這可比練力復雜多了！”

    李冰洋聽著楊晶講自己的訓練過程，果然天下無易事。楊晶的家族也是千年傳承的大家族，尚且不斷學習新的運動理念，他們這些只知道只鱗片甲的武者又怎么能故步自封呢！

    “什么復雜多了啊！你日后練習暗勁也是要從柔韌性這一方面入手的啊，女孩子練拳都是先習練暗勁，跟你們男孩可不一樣。你練習暗勁需不需要我來指導你啊！”

    楊晶努力裝出一副大人模樣，李冰洋卻眼前一亮，這是現成的師父啊！曾慮多情損梵行，入山又恐別傾城。如今有了這雙全之法，不負武功不負卿！

    “徒兒拜見師傅！”李冰洋也趕緊裝模作樣的鞠躬行禮。

    “嘿嘿！乖徒兒快快平身，聽為師細細講來！”

    “然后就是練平衡，平衡我們主要就是走樁功。從控腿開始，然后虛步單腿站，，單腿進蹲退起，或退蹲進起。每天練習這些動作。之后練習定步活身，當時我表妹練習手上動作，腳步只能前進后退，手上攻擊我。我在固定住一個腳的情況下，挪動另一只腳，帶動身體進行前后左右躲閃，腳尖可以轉向，但是固定這只腳不不可以前后左右移動。”

    李冰洋很仔細的聽著，吸收一切他能吸收的知識。

    “之后換另一只腳。她手上練累了，就該我動手，她躲閃。這樣練習主要還是為了練習我們的躲閃，手上只是配合！定步躲閃練好之后，我們再練活步躲閃。活步躲閃，兩個腳都可以移動，但是移動的方法也不是亂來，是根據我和我表妹兩個人所練的拳的步法和身法來的，如你所見，我練的是八卦掌，我表妹是從形意拳開始學的！其實女孩子練習八卦掌更好，只不過她性格比較火爆！”
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