自嘲是造物主賞給人類(lèi)的一種心理平衡方法。

    托爾斯泰寓言里的那只狐貍用盡了各種方法，拼命地想得到高墻上的那串葡萄，可屜最后還是失敗了。于是只好轉(zhuǎn)身一邊走一邊安慰自己：“那串葡萄一定是酸的。”

    這只聰明的狐貍得不到那串葡萄，心里不免有些失望和不滿(mǎn)，但它卻用“那串葡萄一定是酸的”來(lái)解嘲，使失望和不滿(mǎn)化解，使失衡的心理得到了平衡。

    自從魯迅先生的《阿Q正傳》問(wèn)世以來(lái)，阿Q精神一直都被人們認(rèn)為是非常可笑的。也許沒(méi)有人想過(guò)，撇開(kāi)阿Q身上落后、無(wú)知的部分不談，單就阿Q精神勝利法而言，卻蘊(yùn)含著深刻的人生哲理，在為人處事方面，阿Q精神值得提倡。

    善于自我安慰，是阿Q精神勝利法的最大特征。不管肉體上受到多大折磨，精神上受到多大**，阿Q總能找出種種借口，求得心理平衡。俗話(huà)說(shuō)，境由心造。

    人的一生沒(méi)有一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的，在路途當(dāng)中總會(huì)遇到挫折、疾病，這個(gè)時(shí)候就要看自己的心態(tài)了。是怨天尤人、整天沉溺在失敗的痛苦之中，還是辯證地看待一時(shí)的不利？顯然應(yīng)該是后者。所謂“塞翁失馬，焉知非福”，就是這個(gè)道理。所以，有時(shí)候我們雖然失敗了，但是精神不能敗，此時(shí)阿Q的精神勝利法就是在逆境中尋找成功通道的一個(gè)好方法。

    有一個(gè)女孩子，每當(dāng)聽(tīng)到“窈窕淑女，君子好逑”這句話(huà)時(shí)，總是感覺(jué)是對(duì)自己最大的嘲諷，因?yàn)樗芘郑∶慨?dāng)人們有意無(wú)意地在她面前談?wù)撈疬@句話(huà)的時(shí)候，她總覺(jué)得他們的眼神里帶著一絲敵意，讓人感覺(jué)怪怪的，不舒服。后來(lái)，她調(diào)整了自己的心態(tài)。胖怎么了？胖也是錯(cuò)嗎？她開(kāi)始不再計(jì)較人們的言談，也不再因?yàn)槿魏稳嘶蛏苹驉旱难哉摱员埃偸菍?duì)自己說(shuō)：“我胖是胖了點(diǎn)兒，但我很健康啊。”

    運(yùn)用自嘲穩(wěn)定情緒的方法有許多。比如：當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)濟(jì)上受到不合理待遇時(shí)、生理缺陷遭到別人的嘲笑時(shí)、無(wú)端受到別人攻擊時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法——吃虧是福、破財(cái)免災(zāi)等調(diào)節(jié)一下自己失衡的心理；在一些非原則問(wèn)題上，可以裝裝糊涂，為心靈增加一層保護(hù)膜；當(dāng)時(shí)機(jī)成熟，可以適當(dāng)幽默一下。

    芙國(guó)著名演說(shuō)家羅伯特，頭禿得很厲害，在他頭頂上很難找到幾根頭發(fā)。在他過(guò)60歲生日那天，有許多朋友來(lái)給他慶賀生日，妻子悄悄地勸他藏頂帽子。羅伯特卻大聲說(shuō)：“我的夫人勸我今天戴頂帽子，可是你們不知道光著禿頭有多好。我是第一個(gè)知道下雨的人。”這句嘲笑自己的話(huà)，一下子使聚會(huì)的氣氛變得輕松起來(lái)。

    還有這樣的一個(gè)小故事。在一次舞會(huì)上，一個(gè)個(gè)頭偏矮的小伙子，去邀請(qǐng)一位身材高挑的女孩跳舞，那女孩拒絕道：“我從不與比我矮的男人跳舞。”小伙子聽(tīng)了沒(méi)有發(fā)火，也沒(méi)有指責(zé)對(duì)方，而是淡淡一笑，自嘲地說(shuō)：“我真是武大郎開(kāi)店，找錯(cuò)了幫手！”耶女孩聽(tīng)后臉紅耳赤，反而不自然起來(lái)。

    自嘲，使那位小伙子走出窘境，保持了心境的平衡，而且還把越尬拋還了那個(gè)傷害自己的女孩。

    古時(shí)候，有個(gè)文人名叫梁灝，在少年時(shí)曾立下誓言，不考中狀元誓不為人。最終卻因時(shí)運(yùn)不濟(jì)，屢試不中，受盡別人的譏笑。但梁灝并不在意，他總是自我解嘲地說(shuō)，考一次就離狀元近了一步。他在這種自嘲的心理狀態(tài)中，從后晉天福三年開(kāi)始應(yīng)試，歷經(jīng)后漢、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中狀元。他寫(xiě)過(guò)一首自嘲詩(shī)：天福三年來(lái)應(yīng)試，雍熙二年始成名。觀榜更無(wú)朋儕輩，到家唯有子孫迎。也知少年登科好，怎奈龍頭屬老成。

    自嘲使梁灝走過(guò)了漫長(zhǎng)的坎坷，終于走向了成功，實(shí)現(xiàn)了當(dāng)年的誓言。自嘲還讓他走向了長(zhǎng)壽，活過(guò)了古代人難以逾越的九旬高齡。

    自嘲是一種特殊的人生態(tài)度，它帶有強(qiáng)烈的個(gè)性化色彩。自嘲作為生活的一種藝術(shù)，它具有千預(yù)生活和調(diào)整自己的功能。它不但能給人增添快樂(lè)，減少煩惱，還能幫助人更清楚地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己，應(yīng)付周?chē)娬f(shuō)紛紜評(píng)價(jià)帶來(lái)的壓力，擺脫心中種種失落和不平衡，從而獲得精神上的滿(mǎn)足和成功。

    人的一生，誰(shuí)都難免會(huì)有失誤，誰(shuí)身上都難免會(huì)有缺陷，誰(shuí)都難免會(huì)遇上尷尬的處境。有的人喜歡藏藏掩掩，有的人喜歡辯解。其實(shí)越是藏藏掩掩，心理越是失衡，越是辯解，卻會(huì)越辯越丑，越描越黑，最佳的辦法是學(xué)會(huì)嘲笑自己。

    自嘲是宣泄積郁、制造心理快樂(lè)的一種良方，也是一種反嘲別人的武器。一個(gè)人學(xué)會(huì)了自嘲，就可以使自己擁有平穩(wěn)、健康的心理和健康的體魄。