“薄滋味,所以養(yǎng)氣;去嗔怒,所以養(yǎng)性;處污辱卑下,所以養(yǎng)德;守清靜,所 以養(yǎng)道。名不系于簿籍,心不在于世,此所以出人之彀,與天為徒。又曰:專一學(xué)道,人人可得入仙,不同世俗,進取有黜落也。但清靜無為,最為上乘省力.....然后，思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消....大道以無心為體，忘言為用，柔弱為本，清靜為基。若施于心身，節(jié)飲食，絕思慮，靜坐以調(diào)息，安然以養(yǎng)氣。心不馳則性定，形不勞則精全，神不擾則丹結(jié)，然后滅情于虛，寧神于極，可謂不出戶而妙道得矣.......能常清凈,天地悉皆歸言天地者,非指外覆載之,天地也,蓋指身中之天地。人之身以上為天,以下為地。若天氣降,地脈通,上下沖和,真氣自固矣。 又曰:儒家云:以德報德,以直報怨。晉真云:以信結(jié)交,以恩復(fù)仇,可以至矣。 又曰:無心者,非同貓狗木石蠢然無心也,務(wù)在存心于清凈之域,而無邪心也。故俗 人無清凈之心,道人無塵垢之心......心清無為是真,意凈無惡是善。養(yǎng)氣全神,常起慈悲,暗積功行,不求人知,惟望天察。”

    這洋洋數(shù)千言的功法通篇背誦下來，也花了好一會功夫，按照天水訟的想法，他今天是一定要讓維托記住這功法的，所以他打算讓維托死記硬背下來，然后等他日后自己琢磨，至于能領(lǐng)悟多少，完全靠他的悟性與造化。可他萬萬沒有想到，其實他這一遍背誦下來后，維托已然記住全文，只需在腹中復(fù)誦幾遍，就能一字不差的記錄腦中了，所以當(dāng)天水訟再復(fù)誦第二遍后，問他記住了多少的時候，維托閉著眼睛，在腦海中默憶片刻，睜開眼睛答道：“我已經(jīng)記住了。”

    他的回答讓天水訟驚異不已，瞪大著眼睛質(zhì)疑道：“真的全都記住了。”維托肯定地點了兩下頭。“那你背誦一遍。”維托依言背了一遍，并且速度很快，果然一字不差。天水訟心中還是擔(dān)心他的這個記憶是暫時性的速記，時間久了會忘記，于是他讓維托等了一會，又讓他再次背誦，依然一字不差，這下他信服了，面上大悅，開心地連聲道：“孺子可教，有這般功夫，那就事半功倍了。”

    當(dāng)下也不停頓，又把華文原版的功法背誦出來，要求維托背誦牢記，按他的說法，翻譯后的英文版比這原版華文的功法打了許多折扣，許多經(jīng)文妙義都無法參悟，在修為上就會大打折扣，見到維托有過耳不忘的本領(lǐng)，他當(dāng)即便要求維托再次強記硬背，將洗髓經(jīng)的華文原版全文背誦下來，也不管他能不能理會那些經(jīng)文的奧妙，先背下來再說，等到有時間的時候，自己再給他詳細解讀，此時他只要求維托能在在無間島上，趁著訓(xùn)練的間隙，先給自己打個基礎(chǔ)，能助他度過無間六道的嚴(yán)酷考驗。

    待到維托按照天水訟的要求，將洗髓經(jīng)的華文原版與英文版全部熟記在胸后，天水訟那是喜形于色， 他萬萬沒有想到這個未經(jīng)母體孕育的合成人居然有這樣的靈氣與能力，這便是意外之喜，也在悄然中增強了天水訟對維托必能成事的決心。

    “時間不早了，我們一鼓作氣，現(xiàn)在就將運氣吐納的法決教授給你。以意導(dǎo)氣，可以采天地之靈氣，然后加個意念收入肚臍里去。等到肚臍下面這個地方的氣聚得差不多了再用一定的方法養(yǎng)氣，然后加以意念，讓這個氣順著督脈下來，從任脈下去，這樣反復(fù)不斷地轉(zhuǎn)。這套方法就叫意念周天。十二正經(jīng)，包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）。第一條，手太陰肺經(jīng)，氣生于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，回繞過來沿著胃的上口，通過橫膈，屬于肺臟，從“肺系”（肺與喉嚨相聯(lián)系的部位）橫行出來（中府），向下沿上臂內(nèi)側(cè)，行于手少陰經(jīng)和手厥陰經(jīng)的前面，下行到肘窩中，沿著前臂內(nèi)側(cè)前緣，進入寸口，經(jīng)過魚際，沿著魚際的邊緣，出拇指內(nèi)側(cè)端（少商），手腕后方的支脈：從列缺穴分出，一直走向食指內(nèi)側(cè)端（商陽），與手陽明大腸經(jīng)相接,第二條，足厥陰肝經(jīng)......通過調(diào)整呼吸，意守下丹田，調(diào)動內(nèi)氣和外界聚來的氣，在下丹田里聚得非常足，等到下丹田里生熱了，氣很足了以后，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，上行過程中會出現(xiàn)“氣沖三關(guān)”的現(xiàn)象，即氣到了“尾閭”、“夾脊”、“玉枕”這三個關(guān)竅時，每過一關(guān)都會受到阻礙，氣過不去，必須等到這個地方的氣越來越來足，足到一定程度，把這個地方打通了就向上沖，一直到頭頂。自動的沿著任督二脈運行,氣通周天.”

    洗髓經(jīng)最經(jīng)典的就是這煉氣的法決，以意導(dǎo)氣，氣生氣聚，以氣清洗經(jīng)脈，排毒健體，體健則功聚，如此反復(fù)，百日筑基，千日哺乳，九年面壁，道有所成。

    等到天水訟將身體所有經(jīng)脈的運氣吐納之法通敘一遍后，窗外已漸漸發(fā)白。

    天水訟輕輕嘆了口氣，神態(tài)安詳?shù)氐溃骸翱磥頃r間不等人，我有心多說一遍，可天已經(jīng)亮了，你也該回去了，功法已傳，至于你能領(lǐng)會多少，真的就全靠你的悟性，但有一點我要提醒你，你只要有一刻的功夫，你就靜心換氣，運功吐納，積少成多，日有寸進，都是好的，對你頗多益處，切記切記。”

    看到天水訟面上微露的倦意，維托心中感激，連忙點頭應(yīng)是，但見他接著說道：“今日去后，就說自己考慮清楚，愿意參訓(xùn)，我想她會以最快的速度調(diào)你出城，你大可表現(xiàn)的自然一些，多注意觀察，多思考，如果真的靜不下來，就背誦一遍功法，等到自己靜下來以后，再去處理自己覺得無法解決的問題，總會想出辦法來的。最后，你要答應(yīng)我，一定要活著回來。”

    維托看著他肅然的面孔，他突然感到鼻子酸楚，一股淚水涌入眼眶，坎坎沒有掉下，他強忍住淚水，鄭重地點了點頭，猛然轉(zhuǎn)身，快步走出了病房，就在出病房的那一刻，淚水無聲滑落，在地板上濺起點點水花。