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    十多天轉眼即過。

    那一日后，王洛就在羅歡家暫住下來，展開了他真正意義上的首次體能訓練。

    扛原木仰臥起坐、越野奔跑、短距離扛人速跑、俯臥撐訓練、平躺高抬腿訓練、折返跑，肌肉緊張訓練等等，這些就是王洛首次接觸體能訓練項目后的日常，很基礎，卻是真正的高強度訓練，在基礎之上，也很專業。

    訓練過程中需要的一些東西，是在開始前，王洛按照羅歡的要求，去專業的軍品戶外商店賣的，類如高強度訓練后，需要吃壓縮能量棒什么的，以便于快速補充蛋白質。

    整個訓練，用到的器械或許相對簡陋，但過程循序漸進，由輕到重，很正規。

    訓練的前幾天，由于羅歡不知道王洛的體能極限，他其實挺輕松的，羅歡交代的東西都能提前完成。可惜好景不長，羅歡很快摸清了他的底子，不斷增加訓練量。

    從此，王洛感覺自己的倒霉日子開始了。

    他本以為憑自己兩次得到銀行增長屬性點的身體能力，這次訓練，只是他真正接近羅歡的一個計劃而已，會很輕易完成。

    王洛絕沒想到會這么艱苦，每天累成狗，周身肌肉這個酸疼，簡直達到了銷魂的程度。

    近幾日傍晚，結束了一天訓練后，常能看見的一個場景就是，羅歡家門口坐著條大狼狗，大狼狗旁邊并排坐著王洛。

    兩個家伙都吐著舌頭，一副精疲力盡的架勢，狗是熱的，王洛是累的。

    周邊的一些居民最近樂壞了，這大熱天的，本來沒什么意思，但最近有了，一大活人每天天不亮就開始折騰，滿山跑，變著樣的自虐，這不比什么電視節目都有意思啊。

    原來經常坐在樹下納涼打牌的大爺大媽，現在根本不打牌了，到了點就拿出小馬扎，端上一杯茶水，看羅歡訓練王洛。

    “嘿，這是第十二天了吧，我猜這小青年今天準保完蛋，要堅持不住。”

    一個大爺的話立馬遭到另一個大媽反駁：“老劉，這話你十多天前就說過，要不咱倆再賭一盒茶葉吧，要我說這小青年今天還和以前一樣，一準能堅持下來。”

    “算我一個，我也是這意思，等著看吧。”

    周邊的大爺大媽們參與的興高采烈。

    旁邊的一處山包上，上午的陽光照耀下，王洛背著磨盤大的一塊石頭，正在做蛙跳深蹲，旁邊跟著個大狼狗，吐著舌頭瞅他。
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