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    第三十二章雨中的后二關

    在這變幻莫測的梅花樁上練習五勢樁，時不時的從樹樁上落下來，也時不時的跟不上倒退的樹樁速度從而腿到臺階上。

    等到過關幾次后，就感覺終于通順了，眼腳身合。

    半小時后，這百米梅花樁的通關時間終于跑進了100秒，總算是拿到了62積分及格了。

    過了第一關的王冰松了一口氣，來到第二關水上漂，王冰這次練習的是八卦的趟泥步。

    趟泥步是八卦步中最基本的步，是八卦掌特有的練習方法。

    走好趟泥步要注意以下六個方面：

    1、起平平落：八卦趟泥步是“坐著走”的，要求腳離地后立即端平，使腳底與地面平行，落地時整個腳底一起落地。

    2、擦地而落：腳離地以后腳底平行地面前進，保持離地面約1-3厘米.在落地時腳底沿地而摩擦前進一段即離后再落實。

    3、落腳頂膝：當前腳落地后.應立即頂膝。頂膝有以下作用:一是保持上身高度不變，避免行走時的起伏。二是及時頂膝可以保持前進的速度，避免前腳落地給前進帶來阻力。三是保護膝部。

    4、后蹬前驅：走趟泥步要注意用后腿股地送前腿。后腿是動力，前腳如推土機的推鏟。趟泥步是后腿推動身體前進，身體促前進的大腿，大腿促小腿和腳前進的。

    5、落地生根：趟泥步要求腳落地以后全腳掌與地密合.像吸盤一樣吸在地而上，就像樹生了根一樣穩固。

    6、兩腿如剪刀、邁步如穿針。

    當王冰在幻影石中體會趟泥步的要點后，就開始在這個臺階上練習起來，在幻影石中的“自己”練習很流暢，但是一旦在臺階上走起來就很變扭和難受，當走的習慣后就感覺越來越舒暢，忍不住就開始水上飄起來。

    當王冰應用八卦和梅花的身法后，發現這水上漂不那么難走了，不過一個大意就在大漩渦木板改道上落水了。

    王冰很高興，終于有了前進的方向，多來幾次后終于到達了對岸，可惜的是過關時間是44秒、50積分。

    王冰感覺在水上漂的進步不大時，開始練習太極樁，太極樁的練習，就是練“六合”。

    所謂“六合”就是指“內三合”與“外三合”，內三合：神與意合、意與氣合、氣與力合；外三合：肩與胯合、肘與膝合、手與足合。太極樁的練習就是通過內三合來練習外三合，并促成六面平衡。

    就這樣王冰根據太極中“六合”整合八卦和梅花拳的身法，形成剛柔并濟的整勁，這個勁還是很散，不過應付水上漂就搓搓有余了。

    當王冰水上漂成績進入30秒的時候，就準備向第三關攀巖進發，可惜發現竟然沒有這玩意，看來還是要經歷過的密境和關卡才能模擬出來，不然看像現在的王冰一樣。

    無奈的王冰開始指導起小隊的四人，當無涯書生也可以過水上漂的時候，正好時間到了。
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