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    再對陣不倫瑞克的比賽之后，進入了國家隊比賽日，球隊也給球員了放了假，而向宋鐘這樣的沒有國家隊任務(wù)的球員則是選擇給自己的身體好好放松一下。

    但是宋鐘卻沒有這么做，對于他來說，他最近有了一個新的任務(wù)，也就是要進行跑酷的直播。

    其實跑酷這項運動對于身體肯定是有傷害的，所以宋鐘也跟系統(tǒng)說了這個，系統(tǒng)的回答是：“宿主在做潛力任務(wù)期間，對身體造成的傷害，系統(tǒng)會幫助宿主治愈。”

    系統(tǒng)這個意思就是你不要擔(dān)心任務(wù)過程中出現(xiàn)什么狀況，你只會受到當(dāng)時的疼痛，至于對你的損傷，系統(tǒng)會幫你治愈。

    這時宋鐘才完全放下心來，開始訓(xùn)練跑酷。

    宋鐘在休假的白天還是每天堅持去訓(xùn)練基地給自己加訓(xùn)，宋鐘的加訓(xùn)內(nèi)容則是自己的核心力量的訓(xùn)練，這個在系統(tǒng)內(nèi)是沒有天賦的。

    核心力量訓(xùn)練是針對人體軀干兩側(cè)肌肉群的練習(xí)而研發(fā)的，主要包括前部肌群、后部肌群和側(cè)部肌群。

    實踐經(jīng)驗證明，由于軀干兩側(cè)的肌群多屬于小肌肉群，教練員和運動員在實際訓(xùn)練中很難把握，尤其是對動作技術(shù)具有關(guān)鍵意義的小肌肉群，更需要通過多種方法進行練*******力量訓(xùn)練對于任何一種運動員來說都很重要，這從中國國內(nèi)的賽場上就可以看到，一些球隊的外援雖然沒有中國的球員強壯，但是兩者一旦身體接觸后，往往中國球員就會被撞開，這就是中國球員的核心力量訓(xùn)練不足。

    加訓(xùn)之后，則是讓程瀟把自己送回家里，他就偷偷地換了一身跑酷的裝備去那個廢棄的工廠就行練習(xí)。

    而且宋鐘必須得偷偷摸摸地，不能讓球隊知道，如果知道了，肯定會不允許他這么干，再加上這幾場比賽的出色發(fā)揮，宋鐘在漢堡球迷中的人氣迅速增長。

    現(xiàn)在宋鐘現(xiàn)在加訓(xùn)的時候都開始有人在訓(xùn)練基地的門口找他要簽名了，所以再去廢棄工廠的路上，他要格外小心，別被球迷發(fā)現(xiàn)。
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