第(1/3)頁 2010年7月，阿美麗卡所有的媒體記者和球評人們都處于幸福的煩惱中，話題實在太多了，他們第1次發(fā)現(xiàn)，熱點新聞竟然源源不斷，球評人們至感覺已經(jīng)評論不過來了，變化太快了... ESPN也贏麻了，《決定》那天有接近1000萬名觀眾收看節(jié)目，收視率更是高的嚇死人！ 在勒布朗-詹姆斯8號宣布決定之后，9號熱火三巨頭就在邁阿密正式亮相了，詹姆斯身穿6號的熱火球衣在接受現(xiàn)場采訪時喊出那句著名的宣言： “不是一個、兩個、三個...而是五個、六個甚至更多，我們將統(tǒng)治未來的十年，我們?nèi)藢㈤_創(chuàng)熱火的王朝...” 這話一說出來，熱火球迷們頓時激動的嗷嗷亂叫，騎士球迷們則破口大罵，其他各支球隊的球迷們也跟著起哄，一起大罵詹姆斯，熱火隊直接成為了聯(lián)盟公敵，Reddit熱火版塊經(jīng)常被各隊球迷聯(lián)合屠版。 媒體和球評人們也跟著罵，但他們一邊批評勒布朗-詹姆斯的決定，一邊又關(guān)注著熱火的交易動向，每當簽下一名球員時，所有人都會瘋狂討論。 上賽季熱火隊的中鋒杰梅因-奧尼爾被凱爾特人隊兩年1200萬簽走了，大家緊跟時事，瘋狂的討論... 熱火隊將08年的榜眼邁克爾-比斯利送走，從森林狼換來一個11年的二輪選秀權(quán)，熱火、猛龍先簽后換波什后續(xù)，猛龍獲得兩個首輪選秀權(quán)，熱火與哈斯-勒姆續(xù)約，熱火簽下中鋒喬爾·安東尼和皮特曼，熱火... 反正有關(guān)熱火隊的新聞，就會引發(fā)人們的瘋狂討論，6月份是屬于勒布朗-詹姆斯的，7月份則是屬屬于熱火隊的，NBA總裁大衛(wèi)-斯特恩已經(jīng)徹底憤怒了，繼總決賽之后，詹姆斯又做出了讓他不喜歡的決定！ 其實勒布朗-詹姆斯的離開也為騎士隊換到了4個選秀權(quán)，以及一個價值1450萬的傷病特例，但這并不能平息騎士隊老板吉爾伯特的怒火，他頻頻公開發(fā)表言論，狂噴詹姆斯是個懦夫。 甚至快船隊老板斯特林也跟風公開抨擊詹姆斯： “詹姆斯毀掉了這個聯(lián)盟，他讓NBA比賽從此失去了體育精神，聯(lián)盟應該阻止這樣的交易再次發(fā)生！” 這番話一出來，不少球隊老板紛紛暗中點贊，兩個MVP級別的年輕球員聯(lián)手，以后還怎么拿總冠軍？這也導致了在7月末段的時候，批評勒布朗-詹姆斯的聲音越發(fā)嚴重... 而李澤一直待在洛杉磯，并沒有關(guān)注勒布朗-詹姆斯和熱火隊的新聞，他的訓練團隊也跟他一起來到了UCLA，營養(yǎng)師瓦格納看到李澤并沒有吃成個胖子，心中頓時松了一口氣。 “Kayce，你的體重已經(jīng)升到了100Kg，還好，兩個月的時間里你只胖了一點，體脂率有些上升，但看起來這對你并沒有太大影響，這或許也是天賦，長肌肉對于你來說似乎不是一件難事。” 訓練師托尼聽到瓦格納的話后，也忍不住開口說道： “只用了一個賽季，你的力量就有了充足的進步，包括后期我們改變計劃，進行了更多的核心力量訓練，你都完成的非常好，或許你的身體素質(zhì)真的快媲美勒布朗-詹姆斯了。” 李澤聽到托尼的話后，只是無奈的感嘆了一句： “不用安慰我，力量方面看來我確實沒有太多的天賦，我和詹姆斯交過手，那種碾壓式的突破，我完全做不到。” “但你身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、爆罰力肯定不輸對方，甚至在協(xié)調(diào)性方面，我很難相信會有其他球員能超過你，就像我們的訓練計劃，這個賽季漸漸把重心轉(zhuǎn)移到力量訓練上。” “強壯的肌肉，可以有效的保護你的關(guān)節(jié)，再加上你出色的柔韌性，就能避開大部分傷病，我們一定要繼續(xù)加強核心力量訓練，這絕對可以有效的保護你的身體，也能讓你的投籃發(fā)力更加輕松。” 作為理療師的梅格，本賽季親眼見證了李澤的成長，這種不科學的身體，他已經(jīng)完全領(lǐng)教到了。 李澤看了看馬屁如潮的三人，心情愉悅的開口說道： “好了，伙計們，我當然知道自己很優(yōu)秀，除了增肌、力量訓練以外，你們還做了哪些安排？” 作為訓練團隊的帶頭人，托尼聽到李澤的詢問后，立刻開口說道： “主要還是結(jié)合球的腳步訓練，我們分析了上賽季全部的比賽，又結(jié)合了你在季后賽的需求，簡化了一些節(jié)奏過人，就像我們一直以來保持的宗旨，相信自己的身體，你比自己想象的更加優(yōu)秀！” 營養(yǎng)師瓦格納聽到托尼的話后，也跟著補充道： “而且考慮到你的身體特性，飲食結(jié)構(gòu)我們也進行了一些調(diào)整，增加了一些紅肉和營養(yǎng)劑，這個休賽期，為了補充力量訓練后造成的肌糖原虧空，碳水也增加了，你可以吃的更好了。” “這么說，我的海鮮牛排蛋炒飯又回來了？” 李澤聽到兩人的話后，立刻興高采烈的回問道。 “額，可以適當?shù)某砸恍視r刻觀察你身體的變化，你在南非已經(jīng)吃的夠多了，我看到了夏奇拉在 Facebook曬出的美食圖片，難以理解，為什么你會那么鐘愛碳水...” “......” 李澤經(jīng)過半個月的簡單調(diào)整，也適應了新的訓練方式。 整個訓練團隊被托尼暫時擴充到了10人，訓練棒天天往李澤身上招呼，腳步訓練也是一樣，兩個側(cè)翼接球后，先是在三分線外擺脫防守，接著在腰位繼續(xù)晃動，梅格負責錄像分析，不斷調(diào)整李澤的運球節(jié)奏。 如何更有效的做出試探步，如何找到適合的自己發(fā)力的運球高度，放球后雙腳的發(fā)力情況，如何更好的二次加速，對抗落地后如何避免受傷，扣籃之后如何調(diào)整落腳步，減少膝蓋的壓力... 技術(shù)細節(jié)的訓練，也讓李澤徹底吸收了上賽季的比賽經(jīng)驗，只不過從7月中旬到7月末的這段時間里，李澤發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)打法貌似漸漸變成了身體炸裂版的東契奇，尤其是梅格建議他的胯下運球，兩人格外的相似。 再想到之前的小球迷特雷-楊，李澤心中不禁古怪的想到： “未來我不會變成兩人的模板吧？必須趕緊度過銀色徽章東契奇的階段，金色徽章加成應該變成喬丹了吧...” 7月31號，李澤、龜龜、杜蘭特、朱-霍勒迪、詹姆斯-哈登、德瑪-德羅贊一同在UCLA訓練，這半個月以來，李澤已經(jīng)習慣了被眾人圍觀，新生們也接受了事實，他們和全明星級別的李澤確實天差地別... 3V3的訓練，為了追求公平，龜龜、哈登、杜蘭特組隊，李澤帶著霍勒迪和德羅贊，這樣的訓練才能旗鼓相當，主要是杜蘭特和李澤兩人單挑實在是找不到對手了。 哈登自告奮勇的防守李澤，但打了幾個回合后，他卻發(fā)現(xiàn)自己夢回高中，再次被虐的死去活來。 李澤在側(cè)翼接到霍勒迪的傳球，面對哈登的防守，虛晃一下后，左手持球交叉步突破，和上賽季有所不同的是，李澤持球后身體重心壓得更低，同時運球力度也增加了不少。 “吱...” 球鞋和地板的摩擦聲，傳入哈登的耳中，在他下意識的滑步防守后，卻發(fā)現(xiàn)李澤的回拉速度更快，趕忙調(diào)動自己的身體重心，就看到李澤右手一個幅度不大的胯下變向，接著腳下發(fā)力，撤步跳投出手了... “唰...”三分球空心入網(wǎng)。 只是簡單的三個技術(shù)動作，但當李澤用出來后，效果卻異常出色，哈登此時郁悶的要死，直接開口說道： “Kayce，再這么打下去，咱們兄弟就沒法做了！這幾天我就沒防守成功過，太打擊人了...” “你得教教我！我感覺你在運球節(jié)奏發(fā)生了很大的變化！” 李澤看到胡子球手直接耍賴的坐到了地上，頓時笑著開口說道： “運球高度，身體重心，步幅距離，還有臂展，這都需要考慮的，我之前可是毫無保留的都交給你了，不過咱們兩人的身體條件不一樣，你得找到更適合自己的技術(shù)打法。” 李澤也是經(jīng)過了托尼和梅格兩人的提示后，降低了一些身體重心，同時增加了兩腳間的步幅距離，最后才找到適合自己的發(fā)力方式。 至于為什么這么快就訓練出效果，因為每天晚上李澤還可以到夢幻訓練空間中通過完全數(shù)字化的訓練場，微調(diào)自己的技術(shù)動作，但半個月就出效果，也使得整個訓練團隊都大呼李澤簡直不是人... 一旁的龜龜也跟著起哄： “你肯定有訓練秘訣，趕快交代出來，兄弟之間必須毫無保留！” 杜蘭特雖說裝作一副毫不在意的樣子，此時也不由得側(cè)耳傾聽，而霍勒迪和德羅贊兩人也是直勾勾的看著李澤。 看到大家都望向自己，李澤沉吟一下，一本正經(jīng)的開口說道： “你們見到過洛杉磯凌晨4點的太陽嗎？” “謝特！你大學期間每天5點30分起床，卻跟我們說凌晨4點？” 作為大學里同一個寢室的兄弟，霍勒迪立刻揭穿了李澤的真面目，德羅贊聽到這句話也忍不住吐槽道： “我可不相信有人能每天凌晨4點起來訓練，科比肯定是那天失眠，碰巧訓練被人發(fā)現(xiàn)了而已，你這家伙高中天天帶著克萊開Party，真要是凌晨4點，你們肯定是玩了一個通宵！” “上賽季你和拉塞爾天天泡在健身房，這時候你卻說磨練了腳步動作？我也不相信！” 杜蘭特也跟著吐槽了李澤上賽季的訓練情況，虧得剛才他還十分期待... 李澤看到群情激奮的眾人，無奈的拜拜手，真情實意的說道： 第(1/3)頁