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    早晨起來七點四十他便到了公園，開始練習無極樁，等李覺文來了之后兩人便一起練習。

    熟悉了那前六式，發現王安掌握的很快，這一次教的多一些，教了他十二式。

    “太極拳經驗+5。”

    “太極拳經驗+3。”

    這一練就是一上午，回到家里吃午飯的時候，王安發現自己的飯量大了一些。

    這太極拳看著慢慢的，并不劇烈，但是練一上午也是很耗費體力的。

    吃過午飯，休息之后，王安下午出了門，他昨天想著找一家游泳館練習游泳。

    游泳是最好的有氧運動方式，可以鍛煉全身，能夠減肥，還能塑性，幾乎對身體沒有損傷。

    他已經在網上搜索了一遍湖安市內的游泳館，找了幾家進行對比，最終選了一家，先辦了一張月卡。

    六百元一個月，不限次數。

    辦卡之后王安又從游泳館買了泳衣、泳帽等有用專用的東西，直接下水試了試。

    年少的時候，他在老家學過游泳，但那會學的是狗刨，不是正規的姿勢。

    今天這個時候人很少，泳池里沒幾個人，王安就向一旁的游泳教練請教游泳的技巧。

    那教練覺得閑著也是閑著，難得有人請教，就下水教導起來。

    先從自由泳開始，方式更簡單這種泳姿對于上肢動作的要求不高，只需要有節奏地劃水就行，換氣也比較簡單。

    一番講解，演示之后，王安便開始在泳池里練習起來。

    這自由泳掌握起來可是比那太極拳容易的多。

    “你練習了游泳，全身得到了的鍛煉，堅持下去對身體大有裨益。”

    游泳（初學乍練），

    技能面板上又出現了一個新的技能。

    “這才初學乍練，合著我以前的狗刨白學的？”

    在水里練了半個多小時，他便從游泳池出來，感覺有些疲倦，游泳是很消耗體力的，沖澡之后離開了游泳館。

    “練太極，學游泳，再加上俯臥撐、深蹲，盡快的將自己的身體恢復到健康狀態，就這么定了！”
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