第(1/3)頁

    吃完飯，宋時(shí)微洗碗，肖弈去洗了澡。

    兩人回到臥室休息。

    肖弈從背后抱住宋時(shí)微，她有點(diǎn)不自然，生完孩子后胖了不少，肚子也還沒消下去，覺得自己很難看。

    “老公，你累了，快點(diǎn)睡吧！”

    肖弈卻更靠近了點(diǎn)，在她耳邊蹭，“老婆，我們好久沒那個(gè)了……”

    宋時(shí)微臉上一片緋紅，因?yàn)榕掠绊懱海衅趦扇撕苌龠^夫妻生活。

    現(xiàn)在生完孩子一個(gè)多月，月經(jīng)也正常了，但宋時(shí)微卻覺得自己變丑了，有點(diǎn)沒信心。

    “你不會(huì)嫌棄我嗎？”

    “為什么嫌棄你？”肖弈驚訝，難道自己平時(shí)對她太冷淡了？

    “你是不是覺得胖了沒以前好看了？可我喜歡你現(xiàn)在這樣，比以前還豐滿了，摟在懷里很舒服。”

    “真的？”宋時(shí)微轉(zhuǎn)過身。

    “嗯，我又不喜歡排骨精，你可別想著減肥。”肖弈湊過去在宋時(shí)微唇上親一下，“你還這么年輕怕什么，過幾個(gè)月就恢復(fù)了，別杞人憂天。”

    “好，我不減肥，不過要想練練腹肌，你看我這肚子我自己看了都嫌棄。”宋時(shí)微嘟了一下嘴。

    肖弈笑，“我告訴你練腹肌的方法。”

    “你看，你平躺著是不是不覺得肚子大，可是坐起來肚子就凸出來了？”

    “對呀。”宋時(shí)微點(diǎn)頭。

    “那是因?yàn)槟愕母怪奔》蛛x了。人之所以有腹肌，就是把腹直肌煉在一起了，有些人有六塊腹直肌，有些人有八塊，這都是天生的，不是說你想煉八塊就能煉出來的。”

    “這樣嗎？”宋時(shí)微驚奇，以前也看別人寫的，有些寫男主八塊腹肌，有些寫六塊，原來是真的各有不同。

    “來，你先躺下，上身往上稍挺起，雙腳抬起，然后再做騎車的動(dòng)作。”

    宋時(shí)微才做了幾下就挺不住躺了下去。

    “這么累呀？”

    “累才有效啊，這動(dòng)作全靠腰腹的力量支撐，一用力腹直肌就會(huì)往中間靠攏，慢慢就練在一起了。”肖弈笑。

    “哦，那我以后天天練。”宋時(shí)微點(diǎn)頭。

    肖弈把宋時(shí)微摟進(jìn)懷里，笑著說道：“那你怎么感謝我？”
    第(1/3)頁