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    “這就是攻防兼?zhèn)洹！?

    甄老道：“在防御的同時(shí)，也在進(jìn)攻！在進(jìn)攻的同時(shí)，也在防御！這是最基礎(chǔ)的武道！”

    “你再練好這兩項(xiàng)！”

    “然后，配合出去的四合一觀想法，來連續(xù)獅虎煉體開魄訣上面的那些動(dòng)作！”

    “以此，就能達(dá)到鍛煉肉體的目的！”

    許越恭敬行禮。

    表示自己受教了。

    接著，許越便在甄老的指導(dǎo)下，再次進(jìn)行這些基礎(chǔ)練習(xí)。

    練了一番后。

    許越又累得大汗淋漓。

    甄老又讓許越休息了一番。

    “開始練動(dòng)作！”

    然后便又拉著許越起來道：“開始練第一套動(dòng)作！練其動(dòng)作，能更有效刺激魄力增強(qiáng)。”

    “所謂體魄體魄。你魄力增強(qiáng)了，身體也就變強(qiáng)了。”

    “第一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如獅子捕食！”

    “學(xué)我的動(dòng)作！”

    “觀想狀態(tài)保持的情況下，雙腳如獅腳蹬行！”

    “雙臂以攻防兼?zhèn)渲畡?shì)，撲擊對(duì)手！”

    “這第一套動(dòng)作，基本都是練拳，沒有練到腿！”

    “腿就是身形走位而已！”

    “一步步來，不要急促！”

    “在施展動(dòng)作時(shí)，舌抵上腭，但不呼吸吐納，閉氣爆發(fā)力量！”

    “在動(dòng)作停頓間，停下時(shí)，以呼吸吐納，來回復(fù)自身！”

    在甄老的教導(dǎo)下。

    許越學(xué)著一個(gè)個(gè)動(dòng)作。

    可要觀想著四種觀想狀態(tài)的情況下。

    再施展這些動(dòng)作。

    之后還要把幾十個(gè)撲殺動(dòng)作竄起來。

    不是那么容易的。

    不是觀想狀態(tài)松懈了。

    就是動(dòng)作沒到位。

    而且每一個(gè)動(dòng)作，都是雙手、雙腳，都在用力！連頭，都在觀想連接天空與登高望遠(yuǎn)！

    所以，頭，也沒有時(shí)刻松懈。

    而在撲殺之時(shí)，一手格擋，一手揮爪！

    更是動(dòng)用到了腰垮肩膀之力，力量更貫穿到了手指頭！

    雙腳在身形移動(dòng)之間，還要觀想扎根大地，也幾乎是每一根腳趾都在用力。

    可以說，每一個(gè)動(dòng)作，全身都在用力！

    這導(dǎo)致，練下來，累得不得了。

    比跑馬拉松還累。
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