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    哼著歌，走在柏油馬路上，杜若感覺到了久違的輕松，他現(xiàn)在十分慶幸自己當初做出的回家的決定。

    到家洗漱，直接進入睡眠，喝了點酒今天晚上睡的格外舒服。

    一直到第二天，早上六點的鬧鐘將他吵醒。

    鈴聲響起，杜若直接翻身起床，然后拿著昨天買的藥酒來到后院。

    站在后院，杜若先是將身上的衣服脫下，就穿了條短褲，然后小心將酒瓶的蓋子打開。

    杜若先是湊過去聞了聞，只覺得格外的辛辣，或者說是腥辣更為合適。

    除了酒味之外，還帶著一股子腥味，味道不是很好聞。

    杜若再拿出一個一次性碗，拿出小瓶倒了半碗。

    杜若將手放到碗中沾濕，然后雙手合十使勁的搓了起來。

    “嗯，還好，沒有感覺到不適。”

    大概三十秒鐘，杜若搓到手心發(fā)燙，仔細看了一眼手掌，藥酒已經(jīng)被搓的消失不見，只有手掌有些微微泛紅，開始發(fā)燙，除此之外并沒有其他反應(yīng)。

    確認沒有過敏反應(yīng)之后，杜若再次和剛剛一樣，讓掌心沾上藥酒，不過這次并不是雙手互相搓了，而是從手腕，手肘，肩胛，腰胯，膝蓋，腳踝，就這樣從上到下，將這些關(guān)節(jié)處用藥酒揉搓。

    特別是膝蓋，腳踝等處更是受到重點照顧，現(xiàn)在杜若練習單重三體式每次的單腳承受了極強的壓力，壯骨倒是其次，更多的是需要活血化瘀，避免長時間鍛煉落下病根。

    這也是杜若每次堅持得差不多的時候就停止的原因，練武的時候練很重要，養(yǎng)更重要，一味的壓榨身體，難免落下病根。

    大概花了十五分鐘的時間杜若做好了一切，原本小半碗的藥酒已經(jīng)消耗大半。

    做完一切，杜若來到空地開始站樁。

    還是單重三體式，大概四十秒的時候，杜若就開始感覺到身體的變化，不過這次是從腳下開始先感覺到熱，不再是以前那般的先是關(guān)節(jié)肌肉酸軟。

    堅持到一分鐘，下半身發(fā)熱還在繼續(xù)，但是用來支撐身體的左腳越來越熱，而且伴隨著麻。

    一分十秒的時候，熱意開始消退，杜若渾身開始抖動，左腿的感覺開始變淡，這不是因為開始適應(yīng)，只是酸麻的感覺在加重，開始失去知覺。

    身體的抖動還在持續(xù)，杜若額頭上出現(xiàn)汗珠，卻還在堅持著。
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