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    “因為這是基本功，是要長期練習的，你不能盲目的去拍打，需要細心的去體悟勁的流轉還有手與沙包接觸時候的感受。

    手拍打沙包一定要覺得舒服，不能急躁求快，那樣傷手。

    還有最重要的一點是，長期大力拍打沙袋如果手痛，哪怕你自己心理或者生理能克服，但是你的手會下意識的想要收縮，長久下去你的勁力就沒法用透，用全，功夫就沒法練深。

    只有讓你舒服，讓手舒服了才是最好的練習，練習久了適應了，再加大力量，功夫也就練的深了，學點套路，明白用勁之后，你到時候拍個扳手就很輕松了。”

    杜若說了很多，強子一直默默的聽著，將杜若所說的每一個字都記在心里，最后甚至停止了拍打沙包的動作。

    “嗯嗯。”

    強子連連點頭，雙眼放光，雖然這和他預期有些不符，但也完全足夠了，這樣的話，自己在哪都能練習，也不用再想雜七雜八的東西了。

    “那就行了，這一招夠你用了，不管你以后練的拳還是腳，這個都用得著，你走吧，以后也不用和人說我教過你，我怕麻煩。

    最后跟你說一句，現在是法治社會，以后練成了，你每一次用拳腳都要認真考慮清楚，打下去的后果是不是你能承受的。”

    杜若說完，不再繼續多說了，轉身向著火鍋走去，正好水開。

    “嗯，謝謝杜老板，我…我一定不會忘記的。”

    強子對著杜若深深彎腰，語氣誠懇。

    “平時吃好一點，有條件的話用點藥酒保護關節和手，平時注意勞逸結合，手痛就別練。”

    杜若沒有回頭只是揮了揮手，嘴里卻是忍不住多說了幾句。

    這一禮杜若受的起，所謂真傳一句話，雖然杜若沒教打法，說的只是練法，但也能受用一生了。

    練拳重要的是要掌握用勁，改變用勁習慣，這需要對應的拳法來練才能更加高效完成換勁，如果實在沒學到拳法核心，用打沙包的方法，只要用心去體悟，日積月累之下也能讓勁力通透，完成換勁，只是那樣需要用年來計算時間，效率很慢。
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