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    “嘿嘿，杜哥，教教唄。”

    一聽這個，楊晨光更來勁了，就連稱呼都變了。

    “就有事叫杜哥，沒事就杜若唄，行了，你跟你朋友說，沒事可以扎扎馬步，每天不用久，扎夠半小時就夠，堅持一兩個月，保證有奇效。”

    杜若打趣了一句，然后給出了回答。

    “這個好，這個好，還有啥要注意的嗎？我回去試試。”

    楊晨光一聽這么簡單，馬上演都不演了。

    “扎馬步沒啥注意的，網上教程多得很，跟著學就是了，不用一次性半小時，每天累計時長夠就行，累了休息一會，注意營養多吃些牛肉，一兩個月后，腿部肌肉會有明顯變化，要是還想效果更好，可以在扎馬步的時候保持提肛狀態，效果會更好。”

    杜若怕楊晨光不明白，還在院子里教了一下注意事項，和提肛要領，對楊晨光可謂是毫無保留。

    最終將一臉興奮的楊晨光送走，杜若這才有時間總結今天的收獲。

    今天難得的進行了兩場還算暢快的戰斗，特別是和那個金發男子打的時候。

    拳頭打在人身上和平時自己練拳那是完全不同的兩個概念，讓杜若能更好的體驗體內勁力的釋放，對自身勁力掌控有更明顯的提升。

    而晚上這一場和王朗的兵器對決，更是讓杜若明白了盤龍絲的很多優缺點。

    杜若哪怕使用盤龍絲的時候將手伸長，能攻擊的范圍也只在半徑三米范圍，自己演練的時候還不覺得，但是實戰的時候卻顯得有些不夠用。

    再加上絲線換成了鋼絲，雖然韌性增加了，在切割上面卻是弱了很多，在不使用“氣”加成的前提下，恐怕很難將人體骨骼切開，不過嘛，在現代社會也確實不需要那么高強度的切割能力，否則很容易誤傷別人。

    更是清楚的知道了為什么盤龍絲的介紹里面寫的是：適合暗殺和女人防身。

    隱蔽，功能性強，可以隨身攜帶，哪怕現代儀器掃描也只能看出這是一件金屬手環。

    而且今天用手環和王朗雙手劍磕碰，最終檢查也并沒有留下任何痕跡，杜若對盤龍絲已經足夠的滿足了。

    次日一早，杜若早起在院子中練起了通臂拳，通臂拳練到高深處要求小臂堅韌如鐵，雙臂甩動靈活似鞭，這需要長時間的練習，會運用勁力才只是入門而已。

    “杜老板～我走啦，下次再過來玩。”
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