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    姜尚讓他們不用擔心這件事了，他自己早已經解決。

    還剩下半月時間，他讓施牧凡和黃和各自回家，他則留在百花鎮上，準備第二天到學校找到教導處主任袁洪說明情況。

    施牧凡說自己離家也有一段時間，家里人惦記，他也的確該回去一趟。

    黃和就住在百花鎮上，因為獠狼狂暴的事情，一直沒敢回家。

    好在，他經常跟司機偷偷聯系，他爸通過司機也知道他一切安全，便沒有管他。

    這回，他非常迫切地回家，要將那幾顆靈獸丹和獸丹拿出來，在他爸面前炫耀炫耀。

    于是，姜尚和蘇錦回了酒店，施牧凡和黃和各自回了家。

    蘇錦由于從埋龍谷出來沒多久，需要充分了解并熟悉這個世界，所以，姜尚先教會了她最基本的手機、電腦操作功能，讓她自己學習。

    姜尚則去學校外面遛達了一圈。

    他發現，學校繼續被法陣所籠罩，尋常人根本進不去。

    他嘗試著解讀并分析那座法陣，雖然有了一定的頭緒，但那座法陣實在太龐大，陣式也非常繁瑣，他還需要花費很長時間才能研究明白。

    不知不覺，夜幕降臨。

    姜尚帶了點吃的給蘇錦，自己則在房間里用一顆靈獸丹作為靈氣來源，開始吐納調息。

    師父申公豹曾經說過，天底下最厲害的法術就是最基礎的法術，也就是吐納調息之法。

    所謂吐納，乃是吞吐天地之氣。

    任何修真者都繞不過這個吐納步驟。

    吐納看似一吐、一納這么簡單的兩個動作，但卻是最考驗修真者。

    吐，何時吐？吐的頻率？吐的是什么？吐的量？為什么要吐？

    對于納，也是如此。

    天地之間最多的乃是空氣這種混合物，其中還摻雜著一種只有修真者才能感知到的氣體，那就是靈氣。

    吐納這個動作，便是對空氣混合物的吐納，同時，要篩選其中的靈氣成份為己所用。

    靈氣進入體內之后，修真者要做的下一個動作就是：調息。

    調，動。

    息，靜。

    調，便是調動進入體內的靈氣在全身運行，以便進入體內不同的靈室。
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