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    回到紐約，尼克斯全隊(duì)放假一天。

    29日，林易凌晨四點(diǎn)就起床開始健身了，接著補(bǔ)充完能量后，林易開始看起了魔術(shù)隊(duì)本賽季的比賽錄像回放。

    08/09、09/10、10/11這三個(gè)賽季的魔術(shù)都挺強(qiáng)，其中08/09和09/10兩個(gè)賽季，魔術(shù)隊(duì)都是總冠軍的有力爭奪者。

    09/10的魔術(shù)隊(duì)死于東決，但是他們?cè)诖蟊确致浜髣P爾特人的情況下一度追到2比3，只是凱爾特人那幫“老流氓”更強(qiáng)，所以凱爾特人最后贏了。

    雖然林易對(duì)媒體們說他希望霍華德來防自己，但是實(shí)際上林易可一點(diǎn)也不會(huì)小看霍華德。

    心理上蔑視對(duì)手，戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手。

    這一時(shí)期的魔獸是可以單換勒布朗的，身體素質(zhì)處于巔峰的火花的確是一名優(yōu)秀的內(nèi)線防守者。

    他移動(dòng)速度快，不怕對(duì)手打擋拆，防守面積大，彈跳出色，總能有逆天的補(bǔ)防表演。

    但是霍華德這種打法的弊端也很明顯，身體素質(zhì)一旦下降，尤其是移動(dòng)速度變慢之后，很容易變成球隊(duì)攻防兩端的累贅。

    林易強(qiáng)吃火花的難度是很大的，他不是姚明，沒體重打不動(dòng)魔獸，這支魔術(shù)防守能力出色，進(jìn)攻也依賴三分，外線配有一堆射手，天然克制尼克斯。

    “真希望季后賽第一輪不要碰到魔術(shù)和凱爾特人，碰騎士都比碰這兩支球隊(duì)好。”看完錄像后林易有了自己的計(jì)劃，這時(shí)，他的電話也響了。

    今天網(wǎng)隊(duì)也沒有比賽，所以易建聯(lián)決定過來找林易一起訓(xùn)練。

    這時(shí)的易建聯(lián)上半身肌肉已經(jīng)很結(jié)實(shí)了，林易記憶中這個(gè)賽季易建聯(lián)經(jīng)常打鐵和一直練肌肉有關(guān)，易建聯(lián)的團(tuán)隊(duì)也是有毒，易建聯(lián)籃下終結(jié)率不高和上肢力量真沒啥關(guān)系。

    凱文杜蘭特就是個(gè)骨架小的例子，籃下終結(jié)率和核心力量以及手感的關(guān)系更大，易建聯(lián)來到林易的住所后，兩人在別墅配套的室外籃球場(chǎng)練習(xí)時(shí)，林易就發(fā)現(xiàn)了易建聯(lián)的幾個(gè)壞毛病。

    第一個(gè)是進(jìn)攻時(shí)很猶豫，假動(dòng)作做得很生硬。

    第二個(gè)是投籃時(shí)過于追求標(biāo)準(zhǔn)，非得整套動(dòng)作做完再扔。

    第三個(gè)是上籃時(shí)手腕太硬，不夠柔和。

    “阿聯(lián)，你投籃為什么一定要做完動(dòng)作才扔呢，你的出手速度太慢了，動(dòng)作再標(biāo)準(zhǔn)也沒用，你看諾維斯基的投籃，實(shí)際上手腕一點(diǎn)他就出手了。”改投籃動(dòng)作得花時(shí)間，林易打算明年夏天帶著易建聯(lián)一起訓(xùn)練，但是投籃出手選擇，林易可以給易建聯(lián)很多經(jīng)驗(yàn)。

    “網(wǎng)隊(duì)如果打你和哈里斯的擋拆，洛佩茲如果在場(chǎng)，你就果斷外切拉到三分線，洛佩茲不在，你就果斷順下，就算哈里斯不傳你，他打不進(jìn)你也能找機(jī)會(huì)補(bǔ)籃。”

    “如果對(duì)手緊逼你，我教你一招，你的右手運(yùn)球還可以，你運(yùn)球時(shí)用右手往左一拉下，再往右拉回來，就打一招鮮，對(duì)手比你矮就果斷出手，比你慢就突進(jìn)去。”

    “我建議你回傳時(shí)盡量不要傳給洛佩茲或者哈里斯，洛佩茲基本都會(huì)背身單打，這樣你傳了也沒助攻數(shù)據(jù)，哈里斯有個(gè)不好的習(xí)慣，他喜歡自己運(yùn)幾下再投，同樣沒助攻。你盡量傳給側(cè)翼球員，那些球員基本接球就會(huì)出手。他們投進(jìn)了是助攻，你傳球之前就提前卡位，投不進(jìn)你也能搶籃板。”

    “布魯克洛佩茲卡位不錯(cuò)，防守籃板別和他客氣，能搶十個(gè)就絕不搶五個(gè)。你的橫移速度不夠，所以防守時(shí)盡量放投不放突，對(duì)手頂著你投，就算進(jìn)了也不合理，但是不進(jìn)就是一次成功的防守。”
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