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    修煉到這一步，武帝之前對他說過的一些武道原理，陳棠才深有體會，真正明悟于心。

    陳棠仔細回憶剛剛那一縷內氣，在臟腑間流轉的感覺。

    隨后端坐在東海巨妖的背上，再度以巨妖的呼吸之法來吐納氣息。

    又是一縷內氣，由肺部滋生出來，順著五臟六腑流轉，滲入血肉筋骨……

    還沒等這縷內氣穿透皮膚，陳棠再度呼吸，又是一縷內氣滋生出來。

    如此這般，循環往復。

    陳棠沉浸其中，感受不到時光流逝。

    待到陳棠感到饑腸轆轆，甚至有些忍受不住的時候，才睜開雙眼。

    不覺間，幾個時辰已經過去。

    陳棠站起身來，舒展身體。

    體內筋骨傳來一陣噼里啪啦的響動！

    雖然沒有內氣，但陳棠明顯感受到，舉手投足間，力量更勝從前！

    只是幾個時辰的修煉，便有這樣明顯的效果！

    陳棠突然嗅到一陣汗臭味。

    他一低頭，見到自己渾身上下，皮膚表面竟堆積著一層漆黑的泥垢，看上去應該是內壯臟腑期間，從毛孔之中排出來的。

    陳棠啞然失笑。

    前世在書中，總能看到‘毛孔噴糞’的描述。

    沒想到，在這一世，自己終于修煉到這個層次，達成一項成就。

    這正是內壯臟腑，易筋伐髓，脫胎換骨的跡象！

    陳棠躍入海中，清洗一番。

    隨后，東海巨妖載著他在海里飽餐一頓。

    陳棠從東海巨妖的的牙縫中撿個漏，隨便扣下來幾條活魚，簡單處理一下，便吃了下去。

    條件有限，顧不得許多，填飽肚子要緊。

    在他這個境界，不論是五品內氣，還是內壯之法，都是煉精化氣。

    這個‘精’，屬于后天精微水谷之精，也就是自己吃進去的食物。

    沒有充足的食物，他悶頭苦修，只會將自己練成干尸。

    若是能踏入二品先天，煉化的便是先天之精。

    到了那個境界，只是靠著餐霞飲露，日月之精，便可長時間辟谷。

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