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    “是，師傅。”那男子連站好，不敢多說一句話。

    “現(xiàn)在吃點苦，等遇到強盜山賊，山上猛獸的時候，就少流血！”瘦削男子邊走邊冷聲說著，“遇到危險，我們只能靠自己。”

    “好了，現(xiàn)在抖大槍。”那瘦削男子喝道，“前手拿，后手轉(zhuǎn)……對準方向就扎出去。不管是防御、攻擊，都可以靠這一招，練好了，你們遇到危險，就能保住小命了。”

    一個個男子漢，熟悉的施展這一招。

    這一招，他們不知道練了多少遍。

    滕青山看著這一幕，臉上露出一絲笑容。

    “滕家莊男人們每天訓練，這訓練雖然簡單，可是卻非常有效。不過‘中平刺’以及‘抖大槍’這兩招，就足夠練一輩子了。”滕青山畢竟前世是一代形意宗師，而形意拳本身正是‘槍拳’。

    無論那崩拳，鉆拳，都有長槍的意蘊。

    滕青山看得出來，滕家莊的好漢，隨便出來幾十個，形成槍陣，威力不可小覷。

    “以滕家莊的武力，一般強盜團伙根本不敢惹！”滕青山不由想到了白馬幫，“不過那白馬幫，是宜城方圓兩百里境內(nèi)第一大幫派，要進白馬幫，身體素質(zhì)還有要求，即使如此，白馬幫依舊有核心幫眾八千！”

    八千核心幫眾，外圍還有一大堆小嘍嘍。

    絕對是宜城境內(nèi)的土皇帝！

    滕家莊，也必須每年繳納‘年錢’，以保平安。

    ……

    觀看著族內(nèi)數(shù)百漢子訓練，滕青山忽然起了念頭。

    “我的筋骨韌性，鍛煉的差不多了。雖然還不適合壓迫性力量訓練，可是，練形意拳已經(jīng)沒問題了。”滕青山觀看了一會兒，就小跑著回家了。

    “青山，回來了。”袁蘭正拿著臟衣服，準備出去洗。

    “嗯，娘，我累了，睡一會兒。”滕青山自己進了自己的屋子，三歲小孩，家里是不可能讓他做什么活的。想睡覺這個借口，娘親‘袁蘭’是一點沒有懷疑。

    關(guān)上房門，窗戶。

    “好久不練形意拳了。”滕青山略微活動筋骨，數(shù)年沒練，滕青山此刻也有些興奮。

    深吸一口氣，心境便平復了下來，滕青山就在屋內(nèi)施展了起來，形意十二形、形意五行拳、形意三體式，完全混合在一起，興之所至，隨意施展。一時間，一會兒猛虎下山，一會兒蟒蛇纏身，一會兒游龍出水……

    一般小孩，小胳膊小腿，即使練內(nèi)家拳，也只是做樣子，完全沒效果。

    即使有宗師意識，可身體太小，伸展不開，也不行。所以，滕青山前兩年才一直鍛煉柔韌性，鍛煉筋骨。如今，他這腰部往后彎，嘴巴都能碰到腳。這種身體條件，當然能輕易施展內(nèi)家拳。

    身體條件有了，又是一個宗師的意識，結(jié)果還用說嗎？

    身形移動，配合吐納之法，滕青山越是練習，越是精力十足。這一練竟然就是整整兩個時辰，內(nèi)家拳練的入門，是越練越有勁，而滕青山何止是入門，他在意識上都是宗師層次了。

    “喝，哈！”

    滕青山打到最后，忍不住興奮地大喝兩聲。

    “真是全身舒暢，全身筋骨肌肉酥麻，真是舒坦，內(nèi)家拳效果，明顯比古瑜伽術(shù)效果好的多。”滕青山開心萬分。內(nèi)家拳本來就有強化筋骨肌肉的效果，加上滕青山擁有前世記憶，施展起來，這形意拳效果自然最佳。他甚至于都可以感覺得到，每次練習形意拳后，全身筋骨都在發(fā)生著變化。筋骨肌肉等在急劇提升，當然就需要能量！

    所以，滕青山更能吃了！
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