第一百二十九章 我也要加練-《禁區(qū)之狐》
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“爸,媽,我先走了?!眲倓偼滔伦詈笠豢谂D?,胡萊就從餐桌上起身,抓起放在旁邊的書包,換鞋出門。
“路上小心啊?!弊鰦寢尩膹膹N房里探頭出來叮囑道。
“知道!”回答這句話的時(shí)候,胡萊已經(jīng)在門外了。
聽著樓道里回響著的腳步聲,謝蘭看了一眼正在吃早飯的丈夫,笑道:“咱孩子越來越懂事了,天天去學(xué)校早讀,我說你也應(yīng)該放心了吧?”
“那要看他考試成績?!焙⑿乱贿厔冎箅u蛋的殼一邊說。
“他上學(xué)期期末考試比高一上學(xué)期的名次上升了十位呢。而且,只要咱兒子有這個(gè)態(tài)度你就應(yīng)該感到高興了?!敝x蘭拿著擦桌布來到胡萊坐的位置前,收拾那一塊?!昂⑿?,我認(rèn)真的,你也應(yīng)該對(duì)咱兒子稍微寬容一點(diǎn)。有的時(shí)候,你太嚴(yán)了,嚴(yán)厲的讓我都懷疑是不是你親生的了……”
胡立新皺眉道:“我現(xiàn)在對(duì)他嚴(yán),也是為他好。你也知道,這小子成天沒個(gè)正形的,你要是敢稍微放松一點(diǎn),他就敢給你上房揭瓦?!?
“話是這么說,你太嚴(yán)厲了,會(huì)讓他怕你的,你們倆父子關(guān)系搞得太僵了不好,你就不怕他不愛你嗎?”謝蘭將胡萊吃的兩個(gè)雞蛋的殼用擦桌布掃進(jìn)了他喝牛奶的杯子里。
“我只要他過得好就行了,愛不愛我的無所謂。”胡立新說道。
“你又說這話!”謝蘭盯著自己的丈夫,不滿道。
胡立新低頭看著自己的膝蓋說道:“我不想讓他走我的老路,年紀(jì)輕輕去寫踢足球,學(xué)了十幾年,連場(chǎng)職業(yè)比賽都沒打上就退役了,除了一身傷還留下了啥?出來到社會(huì),才發(fā)現(xiàn)自己啥也不會(huì),學(xué)歷低,沒本事。一開始賣力氣,后來力氣都賣不動(dòng)……好好讀書,去考個(gè)大學(xué),出來工作也好找得多。”
“你沒聽說現(xiàn)在大學(xué)生也不好找工作嗎?”
“再不好找也比我強(qiáng)?!?
見丈夫這么倔,謝蘭也不好再繼續(xù)說這個(gè)話題了,她只能在心中嘆了口氣,端著胡萊用過的碗筷杯子轉(zhuǎn)身走向了廚房。
在她身后,穿著保安制服的胡立新將剝好的雞蛋塞進(jìn)了嘴里。
※※※
當(dāng)胡萊到了學(xué)校之后,把自行車停在校門外專門的車棚里,便徑直跑向了足球場(chǎng)。
李自強(qiáng)已經(jīng)在那里等著他了,就像之前每一天的早晨一樣。
當(dāng)校園里還沒有多少人,體育場(chǎng)的跑道、看臺(tái)上還沒被背英語單詞和政治課文的學(xué)生們占據(jù)的時(shí)候,胡萊就已經(jīng)在李自強(qiáng)的指導(dǎo)下開始了訓(xùn)練。
這次他們并沒有直接在球場(chǎng)上訓(xùn)練,而是來到了單雙杠區(qū)域。
李自強(qiáng)站在一對(duì)高度最高的雙杠面前對(duì)胡萊說:“上半身力量訓(xùn)練分手臂力量、頸部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我們一樣樣練。首先從手臂力量開始。看到這個(gè)雙杠了嗎?”
胡萊點(diǎn)點(diǎn)頭。
“看我做示范?!崩钭詮?qiáng)轉(zhuǎn)身,舉起手臂,雙手抓住雙杠,稍稍用力跳了上去,然后伸直手臂撐起身體。
在身體靜止之后,他的雙臂緩緩彎曲,身體慢慢往下,直到上臂和地面幾乎平行才停了下來。
接著他的身體又開始向上移動(dòng),手臂從九十度彎折狀態(tài)慢慢伸直,完全伸直的時(shí)候,身體又恢復(fù)到了最初的位置。
接下來就是重復(fù)這套屈肘又拉伸的動(dòng)作。
做完之后李自強(qiáng)從雙杠上跳下來,拍拍手對(duì)胡萊說:“看清楚了嗎?就這樣做,有幾個(gè)點(diǎn)需要注意,首先是身體只降到你的上臂和地面平行的時(shí)候就行了,不要再繼續(xù)往下降,手肘的高度不要高過肩膀。如果你動(dòng)作正確,訓(xùn)練得體的話,肩膀前面會(huì)有拉伸感。”
“好的,我明白了,教練?!?
“行,那你來吧。”李自強(qiáng)退開,把地方讓給了胡萊。
胡萊朝著自己的手掌心吐了口唾沫,抓住雙杠跳起來,然后用力把身體頂上去,再緩緩下降。
“就這樣,保持住……”李自強(qiáng)在下面看著他做動(dòng)作,同時(shí)不斷出聲糾正提醒?!吧眢w別晃,穩(wěn)住!身體越晃你越累!”
“手肘高度不對(duì),繼續(xù)降低位置……上臂和地面平行,就是胳膊肘呈九十度。對(duì),誒,對(duì)了,就是這個(gè)位置,你記住這里的感覺。肩膀前面有拉伸感嗎?”
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