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    自知心虛的默默下樓。

    向著附近一家老字號自釀酒館走去。

    說起來……

    昨晚也是喝了白石不少好酒，雖說他已經不怎么欣賞的了這些美味了，但是說到底還是喝了。

    再加上昨晚拔了人家一根頭發。

    陳云打算鍛煉完去那里打點米酒給白石帶回去。

    他記得白石對這家自釀米酒的評價還是不錯的。

    正好陳云今天上午準備去晨跑的公園，就在那自釀酒館的附近，這樣做也倒算是順路。

    ························

    龍湖濕地公園。

    擁有著蜀城最大的生態湖泊。在龍湖生活著白鷺、百靈、青頭潛鴨、棉鳧等鳥類。公園內有森林、湖泊、草甸、濕地、休閑廣場、步道等景觀景點。

    在那個蜀城最大的湖泊周圍，是良好的綠化與跑道。

    微風徐徐。

    陳云捧著裝有擂鼓甕金錘的麻袋，在公園的繞湖綠道上慢慢奔跑，感覺呼吸的空氣都格外清新。

    以前一堆不良生活習慣，肝膽腎臟脾胃沒有地方不虛的陳云，現在感覺精神與身體狀態真的前所未有的好。

    當肆意奔跑在這湖邊。

    心中滿滿的都是快意與瀟灑。

    現在不需要睡覺的他，不需要擔憂生活作息的不健康。

    心中也不再都是為了生存而憂慮。

    再加上他的面前，是一條可以看到成效的、且必然能改變人生的坦途。

    于是一切都不一樣了。

    那是一種終于為了自己而活的狀態。

    當陳云稍微繞湖兩圈熱個身之后，時間剛好抵達七點二十。

    在這濕地公園里，此刻陸陸續續已經有了一些晨練的人。

    這些人基本都是老頭老太，人數也不算太多。

    熱完身的陳云刻意的避開這些人群。

    在濕地公園更加偏僻一些的地方開始更高強度的晨練。

    之前的那兩圈只是跑著玩玩。

    哪怕帶著擂鼓甕金錘這么重的玩意。

    但是這個距離不算太長，速度也不算太快。

    基本上稱不上有什么強度。

    接下來他刻意避開人群的鍛煉。

    才是真正有一些強度的。

    包括但不限于連續幾千個的舉啞鈴深蹲跳、平躺啞鈴臥推、俯身啞鈴劃船、站立啞鈴提拉等……

    而在這些運動的過程中。

    啞鈴統統都換成了他買來的擂鼓甕金錘當做負重。

    這個夸張的強度，但凡讓人知道都得說一句反人類。

    只不過陳云對于這里很熟悉，而且還有通透世界2.0輔助。

    不會被任何人或者監控發現。

    良久，臨近九點。

    體力耗盡并恢復了好幾個來回的陳云停下了鍛煉。

    感受著自己沒有一滴汗的身軀。
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