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    弗雷伯格和女友格爾克應邀而來。

    甄少龍幫忙介紹了一番，隨后換好球衣就打算去訓練了，出門前又去逛了一圈，發現他們相處的不錯，格爾克的年紀大一點，也沒有大多少，和麗絲、克勞迪奧算是同齡人，三個女人不斷談著拍攝視頻布景的問題。

    弗雷伯格則被當成了苦力。

    弗雷伯格似乎很享受苦力工作，他尤其期待發揮自己的表演天賦，還感謝了克勞迪奧邀請自己，工作起來也很賣力氣。

    “好好干！加油！”

    甄少龍鼓勵了弗雷伯格，走進廚房的時候，就聽到克勞迪奧在講解新一期視頻的‘小創意’，“麗絲是‘廚藝學徒’，這一期我們是打算，來一個現場指導廚藝的欄目，我指導麗絲做土豆和甜餅，到時候，格爾克，你也可以打下手幫忙……”

    “最后讓弗雷當嘉賓，做出點評……”

    聽到這里的時候，甄少龍頓時以超越博爾特的速度離開了。

    半路上，甄少龍想起麗絲的‘半黑暗料理’，為弗雷伯格深度默哀了一下，決定中午和克魯澤、薩科一起，到外面的餐館去品嘗美食。

    為了逃避可能的‘黑暗料理’，甄少龍下午的時候，約了蕾娜進行瑜伽鍛煉，地點被定在了蕾娜的家里。

    甄少龍還是第一次到蕾娜家里。

    蕾娜租住的是個普通公寓，幾十年的老房子，外表看起來有些破舊，但房間里的裝潢還不錯，客廳的面積也不小，正好可以作為訓練場地。

    甄少龍對待瑜伽很認真，瑜伽對靈敏指數提升效果是明顯的，當力量指數、耐力指數，都快提升到60的程度，靈敏指數就成為了要盡最大努力提升的屬。

    蕾娜的指導也很用心、專業，她也清楚甄少龍對待瑜伽的認真。

    甄少龍練了有兩個小時，學全了一整動作，才停下來休息。

    然后氣氛就有些怪異了。

    “我去給你沖杯紅茶。”蕾娜臉色紅潤的站起來，也不知道是剛才的鍛煉，還是其他什么原因。

    蕾娜把紅茶端上來，才剛想坐回原位，不知道怎么，就坐到了甄少龍的懷里，甄少龍就只能無奈的，幫她測量了峰部的尺度。

    在用手測量了很久以后，甄少龍決定和蕾娜一起，在地上繼續做瑜伽。

    蕾娜一個壓膝蓋的動作，跪在了沙發前的空地上，甄少龍則半蹲在后，努力幫她糾正tun部的位置。

    忽左忽右。

    忽上忽下。

    當甄少龍練的有些疲憊時，蕾娜就反過來指導他，坐在他上幫助他進行按摩。

    最終兩人雙雙累到在地上。

    當甄少龍走出蕾娜的公寓，看著漸黑的天色時，不由得感嘆健教練的強悍，能做出各種驚人的動作，讓人不由得心生向往。

    同時也有種墮落感。

    本來想好要認真去鍛煉，可沒想到鍛煉的時間太長，也許都會對體產生影響，也許恢復狀態的時間，都會變得更長一些。

    “看來瑜伽也不能多練啊！”

    甄少龍下定決心，“以后再讓蕾娜指導動作，也要注意一下時間，不過……蕾娜家里的環境，還真是適合鍛煉，以后偶爾也要來做客……”

    接下來甄少龍想認真鍛煉，都沒有太多時間了。

    德甲聯賽進行了十一月份的賽程密集期。

    從十月最后一天開始，德甲聯賽會連續進行五輪比賽，間隔四天就是一場，賽程密集期結束，圣保利就要打聯盟杯分組賽，接下來就又是聯賽。

    十一月份的賽程，讓很多球隊不會有任何休息時間。

    甄少龍這種絕對主力，一場比賽結束以后，要做的就是恢復訓練，調整體狀態，然后準備去進行下一場比賽。

    十月二十九，圣保利迎來賽程密集期的第一場，客場挑戰比勒菲爾德。

    比勒菲爾德的成績還不錯，目前排名德甲第七位，他們對比賽很重視，對甄少龍的防守也很重視，但甄少龍的狀態還不錯，上下半場各入一球，幫助球隊打進兩個球。

    博爾也打入一球。

    可惜，比勒菲爾德發揮也不錯，他們上下半場打進三球，尤其是臨終場前的最后一球，讓圣保利連勝的希望破滅。

    十一月四，德甲聯賽第十輪，圣保利主場迎戰斯圖加特。

    斯圖加特表現驚人，只用了八分鐘就攻破了圣保利球門。

    在先丟一球后，圣保利表現有些急躁，但盧茲發揮的不錯，區內用頭頂傳球，讓甄少龍找到了機會，幫助球隊扳平了比分。

    這一個進球用處似乎不大。
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