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    他花錢來格羅佛這里訓(xùn)練，可不是為了找虐的，而是為了體驗一下和科比接受相同訓(xùn)練時的感覺。

    閔聰達(dá)在快船隊內(nèi)問過好幾個球員，哈登，蘭多夫，庫里，問他們覺得NBA聯(lián)盟中誰的訓(xùn)練最刻苦。

    他們不約而同，都說是科比，科比是真正的訓(xùn)練狂人。

    說真的，快船的訓(xùn)練狂人已經(jīng)不少了。

    庫里、巴特勒、倫納德等年輕人，都是訓(xùn)練非常積極和刻苦的。

    可他們都說科比訓(xùn)練更刻苦，那說明天外有天，人外有人了。

    正好閔聰達(dá)對科比還有很多疑問，就通過杰里-韋斯特的關(guān)系，找到了格羅佛，讓他給自己上私教課，和科比一起。

    格羅佛一開始不答應(yīng)，奈何閔聰達(dá)給的太多了，格羅佛就打電話試探性地問了一下科比，沒想到科比欣然接受。

    既然閔聰達(dá)不接受科比的單挑，科比決定讓閔聰達(dá)體驗一下什么叫魔鬼訓(xùn)練。

    在訓(xùn)練開始之前，科比先要做的是拉伸和按摩。

    在完成了幾個簡單的投籃，跑了幾步后，專門的理療師開始給科比進(jìn)行全身的拉伸與按摩。

    這個過程相當(dāng)漫長，要一兩個小時的時間，來保證科比全身每一塊肌肉、韌帶都得到充分活動。

    這樣既能讓他那些受過傷的地方不容易復(fù)發(fā)，也能讓他在接下來的高強(qiáng)度運(yùn)動中不會增添新的傷病。

    閔聰達(dá)沒有這樣的困擾，所以他坐在一旁看著科比拉伸、接受理療，道：“科比，你是來訓(xùn)練的，還是來做馬殺雞的？”

    科比道：“只有你這樣從不打籃球，身上沒有一點傷病的人才能悠閑自得的什么準(zhǔn)備都不做。不過我勸你還是好好拉伸一下，不然待會兒訓(xùn)練的時候，我怕你五分鐘內(nèi)就會受傷。”

    閔聰達(dá)心想科比說的有道理，自己年紀(jì)也不小了，雖然也會運(yùn)動，但強(qiáng)度都是比較低的。

    別真練了五分鐘就光榮拉傷下場休息倆月，那可就太丟人了。

    閔聰達(dá)在格羅佛的指導(dǎo)下，進(jìn)行了一些簡單但有效的拉伸，讓全身的肌肉韌帶都打開。

    這個過程看起來舒服，實際上也是相當(dāng)累的，一個多小時的拉伸，就有點氣喘吁吁的。
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