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39、最容易受傷的跑法(三更,求追讀!)-《體育系男神》


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    “這小子挺厲害的啊。”

    “都三十公里了,速度還保持著穩(wěn)定。”

    魯野不無震撼的說道。

    這是一種恐怖的狀態(tài),因為沒有起伏,對于長跑者而言,簡直是夢寐以求的狀態(tài)。

    每一次配速的波動,其實都會消耗額外的體能。

    開車的老司機最清楚,最省油的方式,就是勻速直線運動。

    “這就是他的天賦。”

    “我告訴你一件更恐怖的事情,他上一場,后十公里,越跑越舒服,配速也幾乎沒變。”

    任云笑著補充。

    看著這時的楚超,任云滿臉都是十五年前的自己。

    他的技術(shù)特點,也是這樣。

    然后……就不可避免的受傷了,二十幾歲就退役。

    凡事,都有利有弊。

    這就是勻速直線運動最大的弊端,因為骨骼和肌肉,并不喜歡被這樣使用。

    ——總是一個相同的姿勢,特別容易累,而且會乏味。

    健身房里,跑步機上的業(yè)余愛好者,如果為了更好的保護膝蓋和肌肉,往往都會每過幾分鐘,就調(diào)整坡度,調(diào)整速度,會安全很多。

    ……

    “四十公里了!”

    “兩小時十三分!”

    “最后五圈!”

    “還能不能再提提速?”

    楚超再一次跑到任云跟前時,任云忽然大聲喊道。

    算是額外的刺激和激勵。

    目前這個成績,很棒。

    出乎他預(yù)料的棒!

    甚至,比楚超第一次跑的還好!

    直到目前,楚超的平均配速現(xiàn)狀圖,只是在三十公里那兒,有個小小的波折,然后很快就又恢復(fù)穩(wěn)定。

    現(xiàn)在還剩兩公里多一點點。

    理論上來說,按照這個速度跑完剩下兩公里,楚超的最終成績,會是218-219之間。

    已經(jīng)跑進了220。

    比楚超上一次的記錄,已經(jīng)提升了將近十分鐘!

    而……如果能躋身215,那就是全國前十的水平。

    任云喊了一句,有著更高的期待。

    然而……

    讓他意外的是,楚超壓根沒看他,也似乎完全沒聽到他的聲音,只是沉浸在自己的世界里,繼續(xù)以恒定的速度跑著。

    任云:……

    一時間不由搖頭笑笑。

    這樣也好。

    然而……

    在最后一圈時,他再次意外的發(fā)現(xiàn),楚超變速,開始沖刺了!

    是一種近乎短跑的姿態(tài),瘋狂擺臂,瘋狂擺腿,速度猛地提升一大截,要把所有的體能,在最后的一圈,徹底爆發(fā)出來。

    姿勢變了,速度變了,步頻變了,整個人的精神狀態(tài),也變了。

    前四十一公里,像是一臺機器人,機械穩(wěn)定。

    最后一圈,則忽然變成狂野的獵豹,仿佛狩獵。

    一直沖到最后。

    “滴滴滴滴……”
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