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    《爆裂鼓手》看完，楚超只覺得，老外真矯情。

    男主受到的那些挫折，在自己看來，說實話當真不算什么。

    自己比他苦多了。

    當然……

    比誰更能吃苦，這并不是什么值得驕傲的事情。

    不過，老祖宗話都說明白了：天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨……

    或者說：經歷過痛苦的人生，才更加高等？

    總歸，路，都是自己選的。

    ……

    國青隊的訓練，三天一個馬拉松，這個訓練量對于其他成員而言，已然是相當飽和。

    畢竟，身體是需要休息的，四十八個小時能恢復到完美狀態，就算是不錯了。

    然而對于自己而言，因為“治愈”的存在，卻完全沒必要。

    且，馬拉松也沒必要天天都練。

    三天一次的頻率，就很好。

    天天練，教練都不允許。

    這屬于超負荷。

    所以現在楚超反而發現，自己進入更高級別的隊伍，但空閑時間反而多出不少。

    這讓他有種強烈的不安全感。

    人一閑下來，就容易胡思亂想，冒出各種欲望的綺念。

    解決辦法只有一個……加練！其它項目！

    隊內成員休息和放松的常見方式，是游泳。

    跑步傷膝蓋，但游泳不會，也能鍛煉心肺功能和核心力量，以及抗抽筋水平。

    而且，學校泳池有美女可看，都是青春靚麗的女大學生。

    完全可以正大光明的看。

    說不定……還會有什么艷遇呢？

    魯野已經約了昨天搭訕的那個妹紙一起來游泳，姑娘竟然還同意了。

    楚超對此感到無語，卻并沒有干涉他什么。

    這是他的自由。

    自己只做自己該做的事情。

    上午游泳。

    下午，楚超又去了健身房。

    練力量。

    深蹲。

    雖然系統加點直接提升力量，但肌肉發育后，自己還是要有個逐漸適應的過程。

    從100KG起步，楚超逐漸加著重量，一直加到150KG，才覺得合適。

    一個開始感到吃力的分量。

    深蹲極限重量的計算公式是：選擇一個傾盡全力只能做十次的重量，乘以1.33的系數，差不多就是最大深蹲重量。

    根據公式反向推算，自己的最大深蹲重量，可以達到200KG以上。

    因為，150KG，自己不止能做十次。

    當然，也不用那么拼，大重量訓練，很容易受傷，也沒必要。

    就以150KG為基數，做多組次，然后慢慢加。

    ……

    或許，大重量健身，真的吸引同性。

    楚超的深蹲，很快吸引有人圍觀。

    這個重量，在健身房，已然完全可以稱之為大牛級別。

    周圍其它器械上的杠鈴片，都因為他的大重量，快不夠用了。

    兩個黑人，一個白人，都是身材高大，肌肉相對飽滿的類型，站在旁邊觀摩，彼此間笑著交流，時不時發出驚嘆。

    他們說得是英語，而且語速很快，聽不懂。

    楚超也沒在意，自顧自訓練。

    “你好，兄弟，你練得真的很好，牛逼！”

    休息間隙，一個老黑上來搭訕，腔調很標準的普通話，姿態有點尊敬。
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