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    從最初的兩步一呼、兩步一吸慢慢調整為三步一呼、三步一吸。

    對于長期沒有過鍛煉的人來說，這其實是個很痛苦的過程，胸悶氣短、腿腳無力，甚至眼前發黑都有可能。

    可若是這個時候停下來的話，鍛煉效果就大大折扣了，人體終究還是只能適應之前的狀態，無法向下一個層級躍進。

    所以到了這種時候反而是考驗精神耐力的時候，能否咬牙堅持下來。

    而相對于普通人，李衡擁有著其他人所沒有的巨大優勢——他的鍛煉效果立竿見影超越常人許多倍！

    對于普通人，單純跑個八百、一千米啥的基本上對體質沒有什么顯著的提升，若是跑完這趟后再也不練了，那基本就沒啥意義。

    但是李衡的肉體在【化凡入圣】的加持下，跑個千八百米之后他的呼吸系統、循環系統、肌肉組織都得到了微弱的提升，雖然不至于肉眼可見變化，但已經產生實質作用。

    這股正向的提升帶來體魄的強化支持著他又能繼續跑完后續的路，然后進一步強化自身……如此循環往復，他便能得到普通人望塵莫及的提升速度！

    從村口到達集鎮上便有三四公里的水泥路，李衡全程一路慢跑過去，若是以往他必然需要中途停下來歇好幾次。

    如今他已經可以全程不停步的跑完，雖然跑的呼吸急促胸悶氣喘，嗓子也因為大口呼吸而干澀喉嚨發痛。

    但是，他的體魄值再次提升了，從83增長至84。

    雖然還是一點，但要知道他早上起床時才剛剛增長了一點，如今跑完步總共沒超過半小時，其中的間隔可是非常之短。

    大口大口喘著粗氣，李衡明白他目前應該已經到極限了，縱然體魄增強了，但是提升的強度不可能無限制得支撐他運動下去。

    而且即便體魄一直在強化，他依舊會遇到一個不可逾越的上限，那就是——能量！

    沒錯，就好像一輛汽車，無論怎么加裝裝甲、強化引擎、使用最先進的傳動技術，但只要油箱沒油了，他就算是擎天柱也得熄火。

    人體也是一樣，不管李衡最終能把體魄強化到什么程度，他終究還是通過進食來獲取能量，吃的也是跟普通人類相同的食物——淀粉、糖類、脂肪、蛋白質……

    這些食物的能量密度有限，再加上一個人的食量也是有上限的，所以這個能量輸入自然也是有上限的。

    只不過李衡暫時還不需要擔心這個問題，他如今還遠沒有鍛煉到人體極限狀態，不至于煩惱能量攝入支撐不了肉體消耗。

    保守計算，他的體魄得到達200以上才需要顧慮攝食轉化率的問題。

    不過從現在開始他也得開始考慮考慮了，往后盡量進食那些能量密度較高，同時營養物質也足夠的食物。
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