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    有第二次進入灰河空間，就會有第三次……第四次……

    吃完早飯后，周一木夫婦兩人都很忙，沒有多久就離家。

    家里只剩下周凡，原本十五歲的他已經開始替家里做一些農活，但現在周一木夫婦自然不會讓周凡去做農活，周凡還要修習武藝。

    即使只有四天，即使心里明白，這臨時抱佛腳的行為未必能起到作用，但只要有一絲的希望，周一木夫婦都不愿意放過。

    周凡也明白，他是他們的兒子，他要是死了，這對夫婦在這世界上的希望就毀滅了，他們對自己真的很好，前世的時候缺少的父母之愛沒想到會在這里感受到，周凡心里一片溫暖。

    周凡沒有再浪費時間，他來到了后院，就開始修習《虎形十二式》的前四式。

    《虎形十二式》的前四式分別稱為蘇醒四式，分別是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎彈腿、猛虎抖毛，也就是猛虎蘇醒的四個動作。

    周凡雙.腿微彎蹲下，然后雙手成爪狀，由下往上做了一個伸腰的動作，他的腰椎、胸椎、頸椎跟著舒展開，上身的肌肉慢慢松懈開，雙爪又由上往下擺動，整個脊柱往后一躬，腰背就像一張大弓一樣彎曲，上身的肌肉驟然繃緊。

    就是這樣一松一繃之間，周凡的呼吸也跟著變化。

    當周凡完成三個猛虎伸腰的動作之后，他覺得渾身肌肉微微發麻。

    “呼吸的節奏有些不對，吸回來的氣并沒有完全到達猛虎伸腰要求的穴位。”周凡搖搖頭，臉上露出不滿意之色。

    周凡不斷練習猛虎伸腰，不斷糾正自己的動作，直至二十多遍，呼吸與動作徹底一致之后，他才滿意停下來歇息。

    他的肌肉酸痛之外，渾身也熱騰騰的，就像泡了個熱水澡一樣，《虎形十二式》描寫過，這是修習猛虎伸腰應該出現的狀態，否則就是練得不對。

    周凡精神振奮，他開始練習第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，對于人來說就是鍛煉雙臂的肌肉群，周凡模仿著猛虎洗爪的動作，開始一呼一吸，直到第十遍，就完全將動作做到一絲不茍。

    他的雙臂有著滾燙之感，猛虎洗爪的動作難度比起猛虎伸腰顯然要簡單得多。
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