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第61章 控球訓(xùn)練-《NBA王朝狙擊手》


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    當(dāng)對手對他使用包夾戰(zhàn)術(shù)的時候,應(yīng)該更多地在低位兩端跳投,88級的干拔,足夠用了,這樣就不用進入籃下面對包夾。

    而他剛好相反,為了離籃筐更近,他更多的選擇了強行突進去打,直接讓自己陷入了包夾之中。

    第二點,面對包夾時造犯規(guī)的能力不足。

    勇士在低位包夾他,這是最好的造殺傷的機會,但他亂了手腳,只想躲著防守人打,丟掉了造殺傷的機會。

    而他現(xiàn)在因為協(xié)調(diào)性等素質(zhì)沒有提升上來,變向能力不夠,也就是擺脫能力不夠,這讓他躲著防守人的打法出現(xiàn)了問題,加上其他進攻技術(shù)等級并不高,低位終結(jié)能力不夠,所以影響了低位進攻的質(zhì)量。

    打掘金,高位低位都有包夾,低位是一樣的問題,而在高位,因為沒有低位單打那種金牌技能,打得就更難了,表現(xiàn)也就更差。

    歸根結(jié)底,還是實力不夠。

    他的解決辦法是,還是要立足于低位進攻,憑借金牌技能和對方打硬戰(zhàn),遇到包夾后,因為擺脫能力與終結(jié)能力不夠,就造殺傷。

    這種打法,體能消耗大,容易受傷,但他沒有別的辦法,除非提升綜合素質(zhì),擁有強大的變向能力,增強擺脫能力。

    所以接下來他的素質(zhì)提升方向也確定了,補強協(xié)調(diào)性與平衡性、柔韌性這三種素質(zhì),然后補強核心力量。

    技能方面,先將投籃基本功提升到95級,然后低位技術(shù)先提升小勾手和小拋投,提升低位的終結(jié)能力。

    而外線技術(shù),則繼續(xù)提升干拔等級,將它發(fā)展成外線的大殺器。

    15號這天上午11點,趙東終于完成了三十天的八百球投籃訓(xùn)練任務(wù),投籃等級提升到了93級。

    90級以上連升三級,相當(dāng)于6個技能點的獎勵,對比比賽獎勵,有些少,但很穩(wěn)定,趙東也樂于接受這樣的任務(wù)。

    投籃任務(wù)完成的同時,系統(tǒng)也立即下發(fā)了下一個訓(xùn)練任務(wù)。

    控球訓(xùn)練:連續(xù)三十天,每天進行控制式運球、快速運球、后轉(zhuǎn)身運球、體前變向運球、變節(jié)奏運球各半小時,提升等級三級。

    他估計了一下,除開一些比賽日,大概在一月末,應(yīng)該可以完成這個任務(wù)。

      


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