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    上午進行各種體能和力量訓練，到了下午，進行全員戰術訓練。

    戰術訓練，離不開隊內訓練賽，主教練愛德華茲給趙東安排了兩個位置，進攻組的跑衛，和防守組的線衛。

    趙東屬于防守組，防守組原來有兩個小團隊，一個隨著維尼斯被干掉而自然地散了，被他收攏了，另一個小團隊卻還在。

    這個小團隊的核心就是線衛卡內其·劉易斯，和趙東一個位置，二人也可以說是主力與替補的競爭關系。

    劉易斯是主力線衛之一，同時也是整個防守組發布命令的人，所以是防守組的場上核心。

    一般的情況下，防守組在場上的核心都是線衛，他們的位置在前鋒后面，可以很好地觀察進攻方的進攻路線，本身又是第二道防線，從而發布防守命令。

    不過劉易斯本身的實力只算一般，算不上球星，但戰術素養能力不錯，所以擔任了發布命令的工作。

    因為劉易斯在防守組的位置很關鍵，甚至比維尼斯更重要，所以他才能和維尼斯在防守組內分庭相抗。

    而這個劉易斯，就是沒有被趙東收攏的那部分人中的一個，圍繞著他的那個小團隊，剛才有一半人向趙東靠攏了，這讓他對趙東越發惱火，現在要打隊內訓練賽，他決定要找機會教訓一下趙東。

    機會立即出現了，趙東第一次打隊內訓練賽，就擔任了進攻組的跑衛，而他是線衛，正好負責阻截趙東這個跑衛。

    回到更衣室，趙東和其他隊友一樣，穿戴好所有的裝備，頭盔，肩胸墊，護肘，手套，腰胯墊，腿墊，護膝，鞋子，制服等等。

    轟轟轟……

    數十名全副武裝的球員離開更衣室的時候，整個通道都塞滿了，就像軍隊出征一樣，沉重的腳步聲在通道里回蕩不休。

    趙東提著沉重的頭盔走在靠前面的位置，依靠在他身邊的三十多個球員都走在他的身后。

    在他前面，是那近二十余名桀驁不馴的球員。

    “咔嚓咔嚓……”

    一些記者擠在通道兩側，不時揮動著快門。

    趙東是全隊最高的人，絕大多數鏡頭對準了他。

    “飛龍，訓練賽能上場嗎？”有個記者大聲問道。

    “聽從教練組安排。”趙東微笑著回道。

    “開始吧。”

    愛德華茲一聲令下，進攻組和防守組立即上場，開始在發球線（啟球線，爭球線）前后列陣，沒有安排開球這個環節。

    美式橄欖球也叫美式足球，但和足球中的開球不同，NFL的開球，是由防守方開球給進攻方，這個時候上場的是特勤組，由專業的踢球員開球。

    開球也是有很多戰術講究的，今天是隊內戰術訓練，所以愛德華茲沒有安排這個環節，直接指定了本方20碼為進攻碼數，也就是進攻位置。

    他給進攻組的第一個進攻陣形是最常見的I陣形。

    橄欖球的進攻分為兩種，一種是傳球，一種是跑球（沖球），I陣形就是適合跑球的進攻陣形。

    I陣形，一般是兩名跑衛，位置在四分衛的后面和旁邊，各有分工，又分別叫全衛和半衛。

    全衛由更強壯的球員擔任，半衛由速度更快更靈敏的球員擔任，由全衛在前面開路，為持球的半衛創造沖球的機會。

    這一次進攻，愛德華茲讓趙東擔任的就是全衛，他需要在進攻發起之后，為后面的半衛開路。

    美式橄欖球場長100碼，寬53碼，兩端再高外延伸10碼形成得分的端區，所以長也可以說是120碼。

    因為球場有大量的碼線，形似燒烤用的烤盤，所以橄欖球場也叫烤盤。

    20碼線上，攻防雙方列陣。

    防守組的列陣沒有要求，一般按需要布陣，如四三鋒衛或三四鋒衛，也可以布下其他的陣列。

    而進攻組的列陣就有硬性的要求，只有一點，發球線上必須有至少七名球員列陣。

    這七名球員，由五名鋒線加左右各一人構成，其他四人在發球線一碼之后列陣。

    五個鋒線左右的人，右側的一般是近端鋒，也叫邊鋒，另一側的是一名接球手，位置靠近邊線。

    五個鋒線，分別是最中間的是中鋒，中鋒左右兩側是兩名哨鋒，哨鋒左右兩側是兩名絆鋒。

    四分衛列陣于中鋒身后，因為打的是I陣形，要沖陣，所以位置靠近中鋒，而如果是傳球陣形，那么四分衛的位置會靠近一些，便于四分衛觀察防守方的防守陣形。

    趙東的位置，就在四分衛的左側，離前面的鋒線也就不到兩碼的距離。
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