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    之后十分鐘休息時間，早餐被準時送上來，大量的雞蛋，面包，牛奶。

    學生們風卷殘云的在十分鐘的進食時間內吃完飯，之后經過20分鐘的休息時間，開始進行仰臥起坐以及俯臥撐的鍛煉，然后是兩萬米長跑。

    然后吃午飯，三十分鐘的午睡時間。

    蘇青干脆直接的讓那個黑暗系法師制造了一片黑幕，讓這些學生擁有充足的睡眠。

    然后是下午的萬米長跑，蛙跳運動，游泳，舉石鎖。

    吃過晚飯，短暫休息之后，進行最后的萬米長跑。

    洗澡，睡覺！

    一天下來，孩子的皮差點兒被他扒下來幾層。

    看完這些學生們的鍛煉情況，蘇青非常滿意，鍛煉強度確實很大，之前他都在考慮著是不是適當削減鍛煉強度。

    但這個世界的人，雖然只是小孩子，身體素質也確實比他想象中的強。

    或許也有前一個月打磨身體的功勞。

    不過既然鍛煉強度方面問題不大，只要營養充足，一個月時間，蘇青估計都能夠達到突破正式騎士的要求。

    當然，具體能不能突破成為正式騎士，主要還是看能不能產生斗氣。

    聽著那此起彼伏的呼嚕聲，蘇青對孩子們有如此好的睡眠，感到很開心。

    李明等人姍姍來遲，等到孩子們都已經全部睡著了，他們也才完成了蘇青安排給他們的鍛煉任務，連晚飯都沒趕得上吃！

    蘇青目光落到這些人身上，忍不住有些嫌棄，一個個滿身臭汗，他這么一條干凈的龍，都不想靠近他們。

    “明天繼續如此，還有早晨的跑步和晚上的跑步，把那些魔法師全部拉上！”

    蘇青可不認為魔法師只需要讀書，研究魔法就行了，至少要擁有一個擅長跑步的身體，能夠拉開距離施展魔法。

    否則被騎士近身，來不及施展魔法就被打爆那可就太慘了！

    接下來的三個月時間，七百余名學生痛并快樂著，高強度鍛煉帶來痛苦的同時，那種明顯的進步又帶來了獨特的快感。

    騎士學院的670名學生已經有超過半數晉升正式騎士，剩下的兩百多名學生也只差在體內產生斗氣。

    不過身體的打磨并沒有因此而終止，反而伴隨著他們的實力提升，強度更加大了，不過相對而言，實力的提升也更加明顯。

    但蘇青此刻已經考慮起了另一件事。
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