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    “好了，和你們宣布事情已經(jīng)浪費了這十分鐘的寶貴時間。”

    王教練拿出口袋里的手機摩托羅拉，看了一眼時間，說道。

    “今天早晨的訓(xùn)練任務(wù)，兩組六百米，間隔三分鐘，兩組一千米，間隔三分半，一組四百米，慢跑一千米，跑完互相放松，好了，快點把剛剛有點涼的身體活動活動，我們開始上跑道。”

    “啊，不是吧。”

    林遠也是直呼好家伙，果然是狠人王教練，前一分鐘還在讓大家聽他講事情，下一分鐘，就讓大家上跑道。

    “五個人為一組，你們自己選擇分配，我沒有意見，林遠你第一組，訓(xùn)練你可別給我放水，要不然有你好受的。”

    林遠暗道自己又不傻，訓(xùn)練放水哪來的訓(xùn)練效果，那還不如不練呢。

    “知道了，王教練。”林遠回答道，走到了六百米起點，也就是四百米起點，只是一圈過后還需要再跑個二百米才算作數(shù)。

    林遠拍了拍自己的大小腿，做了幾個原地起跳動作，讓自己的肌肉和狀態(tài)盡量的精神起來。

    驕傲少年周長山果然站在了林遠旁邊，還有三個有想法的年輕人，畢竟第一組有林遠在，毫無質(zhì)疑的說明一點。

    目前第一組肯定是水平最高的，速度最快的，那么跟緊的話，進步也會是最大的。

    當然有的隊友有這種想法，那就肯定有沒有這種想法的隊友。

    “各就各位，預(yù)備，嗶——”

    林遠依舊是率先在搶到第一名，開始領(lǐng)跑。

    身下四位隊友都是不服輸?shù)纳倌辏衷醺市脑谒松砗蟆?

    都想辦法超越林遠，林遠這個彎道都開始有點壓力，不過只是一點點。

    林遠的節(jié)奏第一百米提速，本來就是算同齡人難以接受的。

    畢竟過快的提速，需要更多的體力，彎道入直道。

    “第二組，上跑道。”

    第二組的隊友先是一愣，趕緊湊齊五個人站在跑道上。

    “各就各位，預(yù)備，嗶——”

    第二組沖了出去。

    “給我追，后面的追到了前面的人，我請那個人吃早餐，哈哈，臭小子們跑起來。”
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