第(3/3)頁 驕傲少年周長山也配合的點點頭,周長山對于林遠這個深蹲動作也是羨慕的很。 自己第一次深蹲時,差點由于起不來受傷,還好有三個隊友的看護,才沒有受傷。 所以驕傲少年周長山現在每一次做這個深蹲都有些小心翼翼。 林遠喘著粗氣將杠鈴一次次蹲起,發出清脆的杠鈴咳磕磕碰碰的聲音。 今天莫名其妙的下起了淅淅瀝瀝的小雨,也就將今天的大訓練量的跑圈訓練臨時改成了今天的杠鈴訓練。 王教練也是對這突如其來的天氣變化有些無語,昨天自己看的天氣預報好好的就是一天天晴,也沒有說會有下雨的提醒。 這倒好,把自己的訓練計劃硬生生的給打亂了。 看著這淅淅瀝瀝下著雨,黑著的天色,王教練也不知道在想些什么。 “都做完了嗎?今天的杠鈴訓練量。”王教練對著已經準備拿海綿體操墊準備放松的隊員說道。 自己摸著下巴暗道:今天的訓練量不夠呀,害。 “那可不,今天可是要早一點放松咯。”朱成用輕松的語氣說道,今天早早訓練完,倒是讓朱成的心情大好。 王教練下意識的伸出手看看雨大不大,王教練下意識的一愣,雨竟然這么小,那還不得讓這些隊員跑幾組四百米才是。 “都給我上操場。”王教練大聲喊道已經都要拿出海綿體操墊的隊員。 隊員們下意識的一愣,林遠倒是知道是什么這么回事,走到操場上。 果然雨停了,看來是要再加點訓練量,不過林遠覺得那點訓練量確實不夠。 林遠都已經站在了四百米起跑的地方,這些隊友可不知道是什么個情況嗎。 開跑之前王教練說了一下最后一個訓練任務:“四百米,跑四組,跑完放松,沒意見吧。” 這似問非問,可都讓隊員們啞口無言,這擺明了要跑,還要我們的意見。 第(3/3)頁