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    而且還需要進行研究，林遠四百米項目，一百米項目以及二百米項目的跑動狀態的體力分配情況。

    科學制定計劃，才可以讓運動員的訓練效果達到最大化。

    當然高強度的訓練，必不可少的還有日常的營養均衡的膳食搭配。

    林遠來到田徑場內，室內田徑場，里面有一系列先進的運動設施，都是青華大學花費大價格進口，為的就是做到至少讓設備保持領先。

    至少設備需要保持領先，這樣才可以讓運動員可以更好的進步，設施先進，才可以讓運動員得到基本的保障。

    林遠進來田徑場內，就被毛教練招呼過來，接下來的就是，和以前一樣，進行檢測設備一輪游。

    將自己身體的各個項目素質，都得到一個數據化，直觀化的體現。

    而遠在國家隊的蘇炳天三人，或者是周長山，都已經提前于林遠，進入了訓練當中。

    這也是國家隊的嚴格，畢竟國家隊的性質，也比較類似于一個封閉性的學校，而青華大學類似于一個開放性學校。

    林遠在這些無情的機械設備的檢測完畢，留下了相關的人員進行分析。

    林遠需要進行恢復性訓練，而恢復性訓練，這個指定還是相對要求不用太過嚴格的。

    和毛教練一起前往田徑場外，林遠穿著運動外套進行熱身活動。

    訓練之前，必須讓自己各個身體部位得到熱身激活，也可以盡可能的避免讓身體受傷。

    林遠繞著田徑場進行慢跑熱身。

    毛教練在思考接下來的恢復性訓練計劃。

    林遠熱身完畢，剛準備換上自己的比賽釘鞋，而被毛教練叫停，開口說明原因。

    “艾迪達斯已經將全新的科技帶到了新一款釘鞋上面，而釘鞋已經寄到了青華大學。”

    艾迪達斯對于自己是真的重視，畢竟自己的情況，確實足夠阿迪達斯對自己這么重視。

    自己在華夏的影響力，在亞洲的影響力，在國際的影響力，絕對可以讓阿迪達斯產品的銷量，至少往上漲一成。

    全新的阿迪達斯比賽釘鞋，海參崴一如既往，鮮艷的華夏紅，只是里面所含量的科技，林遠自己也沒有一個大體的概念。

    換上全新的比賽釘鞋，林遠都有種沖動，有種沖刺十圈的沖動。

    對于運動員而言，自己腳下穿的比賽釘鞋，絕對是自己的第二個愛人。

    只是不到半小時，林遠自己就已經不是這么想的了。

    身體各個部位的肌肉感覺到了些許的疲憊，長時間沒有經過訓練，一下子就直接進行恢復訓練。

    貿然的恢復訓練，讓林遠一時間適應不過來，訓練講究的循環漸進。

    林遠有些許的氣喘吁吁，不過這只是身體反饋林遠神經，其實身體還有很大的潛力，很多的體力。

    “第四組四百米跑，時間在44秒50之前。”

    恢復性訓練，為的就是恢復，重點在于恢復，而不是強度，強度可以忽略。

    要做到的是激活身體本來的身體素質，將自己的成績可以發揮出來。

    那么接下來，就可以繼續讓身體素質進行提升。

    這個四百米的要求，要求自然不高，只是林遠需要適應。

    林遠拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，雙手撐在起跑線略后方。

    身體靜止不動，等待旁邊的電子儀器響起。

    “各就各位。”

    “預備。”

    “啪——”

    林遠蹬離起跑器，身體有一瞬間的不自然，而不自然，僅僅只是身體做不出習慣性動作。

    不過這只是不熟悉，需要一段時間，重新讓自己恢復到本身應該有的狀態。

    林遠身體的核心發力，讓林遠在快速擺臂和蹬抬大腿邁出小腿做折疊跑的同時，自身始終保持在一條直線上跑動。

    這不影響速度的提升，并不會讓速度任何的波動。
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