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    “再跑一組看看...”

    體育場內，王犇休息了幾分鐘后，張奔手中拿著哨子：“放開了跑，怎么舒服怎么跑，然后找出自己不足的地方，或者別扭的地方。”

    “就是跑的自然一些唄...”

    王犇深吸了一口氣，盡量讓自己的呼吸均勻一些。比賽結束到現在，訓練量不大，卻也很耗損體力...

    “可以這么說......”

    張奔微微點頭：“你現在可以準備了......”

    王犇點了點頭，俯身雙手撐地，雙腳放在助跑器上。動作一絲不茍，與正式的比賽一般，王犇這些動作完成的都很認真。

    在張奔看來，每一個運動員，只有并不是只有比賽的時候，才去認認真真的跑一次。運動員平時訓練的時候，每一次跑動，都要百分百的全力奔跑。如此，才能夠達到訓練效果，讓自己突破極限。

    張奔懂得這個道理，王犇自然也懂得這個道理。

    每一次，張奔都不會主動的去要求王犇全力去跑，王犇也會意識到，自己必須要全力去奔跑。

    “各就位...”

    張奔開始喊起了口號：“預備...”

    哨子放在嘴里，張奔仔細的觀察王犇每一個動作。

    “嗶......”

    哨聲響起，王犇直接沖了出去。

    除了兩個攝影師，在記錄著王犇每一個動作之外，張奔拍了拍手，吸引了大家的注意。

    “這一組過后，就讓老馬幫助王犇按摩，還有不到兩個小時，決賽就要開始了，這一組跑完，就不需要訓練了。”

    張奔沒有去看王犇奔跑的動作，注意力也不在王犇身上。暗魔理療師馬聰則是贊嘆道：“王犇真是一個短跑天才，縮減步幅還才剛剛開始訓練，在這極短的時間里，就已經能夠適應，現在已經能夠跑到46步，偶爾還能跑到45步。”

    張奔雙眼一瞇，看著王犇沖過終點，笑道：“我帶過的運動員雖然不多，也談不上有多少豐富的經驗。其實我的所有的理論，大多都是理想狀態下，讓運動員能夠逐漸去適應...

    王犇現在縮減步幅，是從48步縮減到現在的46步、45步，這也是他努力的結果。”

    話音一轉，張奔說道：“王犇改變跑法，縮減步幅，現階段的改變，或許是因為我們的理論，訓練方式起到了作用。你也應該清楚，王犇百米縮減兩個三個步伐，已經是他的極限了。現在的王犇的身高步幅，與國際上相比，也是不遜色的。
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