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    諸位看官且算，這練力一層，動靜正好是四六之數。有的人可能疑惑了，為什么不是五五之數，不是說唯有五陰并五陽，陰陽變化妙無雙嗎？

    其實這其中也是有道理的，生命在于運動是一句廣泛流傳的名言。誠然，堅持運動鍛煉是保持身體健康的重要方法，但事實上，健康和長壽之道應該是動和靜的恰當結合。

    人體本身的一個生活習慣本來就是靜多動少。二來，人體的力量練習在武學中固然重要，可更重要的卻是掌控力量。

    靜止，定臂舉腿，平板支撐等的作用，就是幫助人掌控力量。

    多少人力量很大，在格斗的時候卻被力量小的人打敗，歸結原因就是因為他的掌控不夠，只注重了功夫鍛煉中的動，而忽視了靜功的訓練。

    李冰洋不算不知道，一算嚇一跳。按照這樣的說法來看，自己的練力已經真真正正的達到了練力的巔峰。

    可是他總覺得還有些不夠圓滿，好的習慣對人來講，即是一種幫助，又是一種束縛。

    李冰洋這種心理正是因為，他已經習慣了這種運動模式，所以驟然改變，哪怕他知道這是更高境界的練法，也不愿意去嘗試。

    其實不止是他，很多人都是這樣。比如你有用手寫字習慣了，有的人告訴你，左手寫字可以開發小腦，讓人更聰明。

    很多人不會這樣做，也不會去培訓這個行為。包括拳法而言，很多人明知道，正練以后反方向練拳，能讓自己更加熟練整套動作，但是他們卻不愿意這樣做。

    這就是一種習慣性思維的束縛。

    “是不是還有些不圓滿啊，要不我再積累一下！”

    李冰洋嘗試性的問到。

    可武圣寅老人一眼就看出了他心里的想法，大手一揮。

    “大行不顧細謹，大禮不辭小讓。哪來的那么多廢話，明天就開始換勁階段的練習，這個階段的練習怎么練你清楚嗎？”

    老人說著便要一一講述，李冰洋聽過一遍，可是聽老人講來，才發現其中又有一些不同之處。

    扎根，拙勁，運勁，招熟。四個大階段幾乎一樣，沒有太大出入。唯獨扎根拙勁這塊，老人所說的內容，跟劉迦將講的不同。
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