第(2/3)頁

    ……

    劉仁續約以年均600萬的薪水與湖人續約三年，引起一陣議論，都在贊嘆德安東尼這個伯樂的妙手，都激活了多少人了。

    當年的納什、迪奧，這兩年的林書豪、劉仁，都是之前一直不如意的球員，到了他手下一下子浴火重生，起碼身價翻了一番，讓不少過得不如意的球員有到他手下打球的想法。

    NBA這群黑人，都是想到什么做什么的主，很快湖人高薪……相對于劉仁之前來說高薪續約的消息傳出來后，來了不少投靠湖人的年輕球員。

    2013年7月13日，劉仁和湖人續約后第三天，就有人來了。

    首先是科比和湖人的忠實球迷，單打王尼克-楊主動找上湖人，直接說愿意底薪加盟。

    上賽季尼克-楊在76人拿著600萬的薪水，雖然他球風很獨，但是按照他的能力簽下一份中產合同綽綽有余，他來到湖人只有兩個原因。

    第一是這是湖人，尼克-楊從小就是湖人的忠實粉絲，第二就是劉仁帶來的德安東尼效應，吸引這個之前幾年打得不錯，卻一直沒有球隊愿意簽長約的得分高手。

    尼克-楊的著名戰役是12年季后賽快船打灰熊，他在第四節連續命中三分，幫助快船逆轉灰熊20多分，奠定那輪季后賽快船贏球的基礎。

    117萬得到一名有場均20分刷分能力的球員，所有人都大呼湖人賺了。

    緊接著，喬丹-法瑪爾自己掏錢買斷了和土耳其俱樂部的合同，在湖人一個核心走人，另一大核心跟腱斷裂的危機時刻，回到湖人，簽下一份底薪合同。

    ……

    在湖人簽下尼克-楊和法瑪爾兩名后場球員的時候，劉仁已經回到湖人訓練館，在訓練師加里-維迪的指導下減脂增重。

    聽起來減脂增重是件矛盾的事情，但那只是對普通人而言，對于一個NBA球員，這種事情很常見，吃的東西不一樣，生活習慣不一樣，能做到的事情就不一樣。

    有一點可以確定，肥肉是無法鍛煉成肌肉的，兩種物質的組成有很大區別，沒有相互轉換的可能。劉仁過去兩個多月沒怎么鍛煉，加上回國吃了一通川湘粵菜解饞，長了不少膘，得先做大量的有氧運動減下來，這個過程要快，不能讓他習慣有肥肉的感覺，不然像奧尼爾一樣沒有肥肉不會打球那就糟糕了。

    雖說加里-維迪一直覺得奧尼爾說自己沒肥肉不會打球是在瞎扯，但萬一呢？

    等劉仁那一點體脂降低后，加里-維迪將會用合理的飲食和訓練慢慢讓他增重，也不會一口氣吃成胖子，需要循序漸進，讓劉仁一邊訓練控球、投籃等籃球技術，一邊增重，讓體重每增加一點點，就用技術訓練來適應，如果只是增加一點點，幾乎不會對籃球技術有影響，這樣慢慢的，體重增加上去了，對技術也不會有什么影響，所以這需要花幾個月來慢慢完成。

    每天訓練時間不長，只有早上訓練，其他時間仍舊是休息，畢竟現在是休賽期，得讓球員有足夠休息時間，夏天把體能消耗光了賽季中怎么辦？
    第(2/3)頁