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    他現在重點訓練的是投籃，特別是中投，他和助教馬克-杰克遜、訓練師加里-維迪商量之后，每天訓練最多投進1000球就要休息，不能訓練太多了。

    這還是劉仁據理力爭才得到的數量，現在的訓練師最頭疼的不是努力訓練的球星訓練太少，而是訓練太多，而那些不努力訓練的又訓練太少，兩極分化太嚴重了。

    劉仁把投進球的數量分為300個三分，500個中投以及200個三秒區內任意位置投籃。

    除此之外的增加體重的訓練加里-維迪給他安排的是每周兩次，需要到豐田中心去進行訓練。

    一年多過去了，劉仁的體重從最初的不到90公斤長到了102公斤，也就是美國人計量單位中的220磅，和科比巔峰時期差不多，和波什的體重也差不多……

    不過劉仁是那種游泳都浮不起來的瘦長型身材，看起來還是有些偏瘦，湖人助教團以及訓練師團隊研究后認為他可以再提升10到15磅，也就是4到7公斤的體重，才能更完美的發揮他的力量優勢，到時候頂上大前鋒的位置也不會有身體劣勢。

    如果熱愛一個事情，投入到里面，時間就過得很快。

    訓練對于一個熱愛籃球的人來說，雖然很孤獨，很枯燥，但是每次完成目標后那種愉悅感不輸給其他事情，就像打英雄聯盟晉級賽成功晉級的感覺一樣一樣的。

    劉仁在家里的訓練房悶著頭訓練，NBA本賽季最后一項事物——選秀大會也逐漸接近，總決賽結束后那些閑了好一陣閑的蛋疼的記者們又開始興風作雨了。

    湖人隊止步西決，在人們看來肯定是要補強的！

    于是，ESPN的記者好好的為湖人“謀劃”了一下，他們的預測是湖人用劉仁當做交易籌碼交易！

    他們給出的理由很簡單，劉仁和科比不和，甚至把湖人輸給馬刺的原因歸結到了這一點上。
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