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    活動：活動有助于損傷后早期運動能力、力量和本體感覺的恢復(fù)。應(yīng)避免疼痛，以確保在恢復(fù)的亞急性期中得到最佳修復(fù)。

    也可以進(jìn)行一些輕微的等長訓(xùn)練,  之后可以可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，本體感覺的練習(xí)。

    這一天，天不算太好，鉛云密布，壓抑的讓人有些喘不過氣。

    于蒂娜的腳傷，經(jīng)過這幾天馬永強細(xì)心的呵護，終于在昨天能夠正常走路了，腳上的腫塊也基本上消失了。

    馬永強早早的吃完飯，和于蒂娜，馮雅麗打過招呼便出發(fā)了。

    馬永強準(zhǔn)備去解決一些麻煩，潛在的麻煩，必須一擊必中，不能給對方留有反擊的余地。

    否則今天這一趟不是去解決麻煩，反而像是去送菜。

    馬永強出發(fā)后，沒有，直接去找黃裳他們那一伙人，而是先去了這幾天收集材料存放的秘密基地。

    決定先做幾把趁手的武器,  和一些令人想不到的小東西，給對方一些小懲大誡，也算是先給對方一個下馬威見面禮。

    免得對方不知道輕重和自己死磕。

    如果真是發(fā)生了死磕事件，馬永強絕對會吃大虧，占不到一絲絲的便宜。
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