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    又有幾人相繼登場后，終于輪到了陳強。

    “各位領導，各位專家，各位同志，接下來由我來演示一下我的廣播體操方案，我的廣播體操共分八小節，另外在開頭部分還有一個原地踏步的環節，我現在開始演示?！标悘娗辶饲迳ぷ?，開口喊道：“原地踏步走！一二三四、五六七八，二二三四，五六七八。第一節，伸展運動?！?

    兩個八拍的原地踏步后，陳強一邊喊著節拍，一邊做起了伸展運動。

    “伸展運動？應該是在做體操之前，先舒展一下筋骨吧?！?

    “咦，他的一節，怎么有好幾個動作？”

    評委們立刻被陳強的伸展運動所吸引。

    “第二節，擴胸運動……”

    “第三節，踢腿運動……”

    “第四節，體側運動……”

    “第五節，體轉運動……”

    “第六節，全身運動……”

    “第七節，跳躍運動……”

    “第八節，整理運動……”

    陳強連貫的做完了整套廣播體操，由于是一邊喊節拍一邊做操，當廣播體操完成后，陳強還忍不住的有些小喘氣。

    “我做完了，還請各位領導、專家、同志們多提寶貴意見?！标悘姴亮瞬令~頭上的汗水，開口說道。

    “啪啪啪啪……”下一秒，掌聲從評委席上響起，有人甚至忍不住激動，從座椅上站了起來。

    陳強所帶來的，正是未來的第八套廣播體操。

    中國一共推廣了九套廣播體操。

    第一套廣播體操動作最簡單，一節操基本只有一個動作。三年之后，國家隊第一套廣播體操進行了修改，推出了第二套廣播體操，第二套廣播體操怎加了下肢動作，取消了呼吸運動和整理運動。

    第三套廣播體操推出以后，廣播體操成為了當時的流行時尚，很多學校由每天兩次廣播體操，改為每天三次廣播體操。而第四套廣播體操，則增加了少數民族語言的版本，未來網絡上流行的那句“時代在召喚”，就是源自第四套廣播體操的開頭。

    第五套廣播體操推出的時間比較特殊，在吸收了前面四套廣播體操的優點后，增加了生產勞動的動作。第六套廣播體操是八十年代初推出的，增加了民族風格的樂曲，在當時做廣播體操，不僅僅是鍛煉身體，更是一件很嚴肅的事情。

    第七套廣播體操是難度最大的一套廣播體操。第七套廣播體操的設計理念是將廣播體操當成了一項正式的體育運動，所以在設計的時候刻意加大了難度。當時還特別邀請了“體操王子”李寧作為模特制作掛圖，對于職業體操運動員來說，第七套廣播體操的動作當然是小兒科，但是對于普通老百姓來說，第七套廣播體操的動作就有些難以完成了，絕大多數人去做第七套廣播體操，動作都要打折扣。
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