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    他下意識的想要調整一下自己的節奏。

    稍微的慢上那么一點，卻發現跑步機的速度，是不會下降的。

    因此也只能通過調整呼吸的方式，讓步伐再次一致。

    而也就是這樣的情況之下。

    他經過了一段時間之后，才調整了過來。

    而這個時候公里數剛剛來到了十一公里。

    這個時候，他已經開始感覺到疲憊了。

    正常人一般以這樣的配速跑到這種程度，已經足以稱得上一句大佬。

    很多人都無法與之相提并論，但要與頂尖的一批人比起來的話。

    相差還是太多了。

    他不得不下降一些自己的速度，因為感覺到了雙腿的沉重。

    所以當跑完全程的時候，秦歌擦了擦自己身上的汗，他是對自己有些不滿意的。

    中途的調整之后，再想要加速，就有些強人所難了。

    “我的差距，還很明顯嗎？”

    秦歌不由得這么想著。

    “如果能夠調整好呼吸的話，三分鐘的配速我應該也不會有太大的問題，只要呼吸不出問題。

    這就是現在的重點了嗎？真是難搞啊。”

    秦歌撓了撓頭。

    或許他還是需要一個教練。

    不過這都是咋子三天之后的比賽完畢后面再說了。

    現在的話，隨便的練一練，也就行了。

    一身的大汗，秦歌直接走進了洗浴的房間，準備沖個涼。

    全然不知道的是，那兩個小姐姐其實也在這一刻醒了過來。

    “唔......好累。”

    其中一個人這么的開口。

    “不行，我還想睡。”

    “別睡了，快起來去洗漱啦。”

    “唔，不想去。”

    “快去啦！你去了我也去。”

    “我們一起去好不好。”

    “誒，真拿你沒辦法，那就一起去好了、”

    ......

    　　


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