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    首引

    歌曰：

    睡神仙，睡神仙，石根高臥忘其年，三光沉淪性自圓。氣氣歸玄竅，息息任天然。

    莫散亂，須安恬，溫養得丹田兒酣，等待他蓮花兒綻。

    無走失，有防閑，真火候，運妙坎。行七返，不艱難，煉九還，何嗟嘆。

    靜觀龍虎戰場戰，暗把陰陽顛倒顛。

    人言我是蒙目龍漢，我卻眠令眠未眠。

    學就了，真臥禪，養成了，真胎元，臥龍一起便升天。

    功圓滿，八萬千，五龍飛躍出深潭，樂在其中無人諳。

    駕白鶴乘彩鸞，鎖心猿龍吟霞應，拴意馬虎嘯云間；磨心鏡明月，藏一粟大千！

    待得梅花迸蕊一陽復，萬蓮花放照人間，逍遙自在，自在神仙！

    正文

    天地之大德曰生，生好物者也。是以鴻蒙初辟，五老治世，道家之所至秘而重者，莫過乎長生之方也。

    老君曰：忽兮恍兮，其中有象；恍兮忽兮，其中有物。一之謂也。故仙經曰：子欲長生，守一當明。一能成陰生陽，推步寒暑。春得一以發，夏得一以長，秋得一以收，冬得一以藏。

    至混沌開壁，黃帝東到青丘，過風山，見紫府先生，受三皇內文，以劾召萬神，南到圓隴陰建木，觀百靈之所登，采若乾之華，飲丹巒之水；西見中黃子，受九加之方，過崆峒，從廣成子受自然之經；北到洪隄，上具茨，見大隗君黃蓋童子，受神芝圖，還陟王屋，得神丹金訣記。到峨眉山，見天真皇人於玉堂，請問真一之道，而得跨龍飛升。
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